Eğer bir nefes ya da iki geçtiniz sonra, sizden duruş kahraman iki serbest ettikten sonra Yani sağ tarafı, sol tarafta içine gelmek hazırlamak gerekir. Sadece tüm bu takip et Aynı hizalama sorunları. Geniş duruşu, arka topuk geri adım ileri sol ayak doksan derece, ikinci ayak ayak bileği üzerinde diz, namaz pozisyonuna geliyor, emin hiçbir yerde gerginlik var. Sadece iyi bir streç. Ve dışarı ve pratik silah getirmek Biz sağ tarafta uygulanan tüm diğer hizalama ayrıntıları. Yere silah paralel tutmayı unutmayın, yeryüzüne dik omurga, teneffüs ve uzatma, oturarak biraz daha derin exha

Açıklama

Savaşçı II yoga Releasing Mountain Pose dönen ve geri kurşun ayak basarak poz. Bu ücretsiz yoga video ders temel yoga Savaşçı İki poz öğrenin. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso