2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Yoga Sırt Masajı Teknikleri: Yoga Sırt Masajı Varyasyonları

Birkaç varyasyon, biz üç bu sefer yapacağız. Birincisi, biz almaya gidiyoruz olduğunu hurma. Avuç içi ve ben sadece doğru onun omurganın diğer tarafta yapıyorum. Peki, ne zaman nazikçe ben tür nazikçe bazı oluşturarak, omurga uzak kasları çekiyorum, yukarı kaya alanı. Gerçekten güzel bir duygu. Eğer gerçekten de, çünkü çok fazla baskı uygulamayın Bu omurga kapatın. Ben bileğine üzerinde omuz geçemiyor emin değilim, ama ben yavaşça omurga çekerek. Ve sonra, ben sap hattında boyunca başparmak gidiyorum Bu taraf. Ben yavaşça yukarı kaya olarak başparmak başparmak olacak. Çok fazla basmayın ağırlı

k. Şimdi, her iki tarafın yapıyor olacağız. Emin olun değiştirmek ne olursa olsun başparmak altındadır. Yani, sizin istemcisi gibi dengeli kalmak. Güzel, hafif bir basınç, asla Eğer thumbing yaparken aşırıya. Emin

ikisi yetinmek, bu son iki, yukarı ve aşağı git taraf, sen dengeli tutmak istiyorum. Sonra bir daha varyasyon yapacağız. severim maymun eller onu aramak için. Şimdi, burada elmas ile bir alyans var, bu

“Bir geri yoga masajı değişimler uzak omurga kasları çekerek ve arka thumbing sayılabilir. Bu ücretsiz masaj video bir yoga uzmanı ipuçları ile diğer masaj çeşitle...”
expertvillage

yüzden çevirmek için gidiyorum geri, ben de onu bıçaklayarak değilim. Sen, onların güzel savaşçı duruşu rastlamak ve her iki tarafında, böyle iki elinizi almak, bu yüzden hafifçe eklemleri ile bastırarak ediyoruz omurga. Güzel ve burada gevşek yumruk. Yukarı ve aşağı gidiyor, şimdi sen, senin eklemleri kullanıyor bu yüzden onlarla çok dikkatli olun. Onlara vermek için çok fazla baskı uygulamadan değil, sadece yeterli bir güzel masaj. Aşağı dizlerinizi koymak

Yoga Sırt Masajı Teknikleri: Yoga Sırt Masajı Varyasyonları Resim 1 Yoga Sırt Masajı Teknikleri: Yoga Sırt Masajı Varyasyonları Resim 2 Yoga Sırt Masajı Teknikleri: Yoga Sırt Masajı Varyasyonları Resim 3 Yoga Sırt Masajı Teknikleri: Yoga Sırt Masajı Varyasyonları Resim 4

, aşağı geri Rub geri üzerinde halka açmak.

Açıklama

Bir geri yoga masajı değişimler uzak omurga kasları çekerek ve arka thumbing sayılabilir. Bu ücretsiz masaj video bir yoga uzmanı ipuçları ile diğer masaj çeşitlerini öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Yoga Siromani unvanına sahip ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 7
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 3187
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • guillaume2111's channel

    guillaume211

    19 Kasım 2006
  • kimaliz

    kimaliz

    18 Temmuz 2006
  • Photoshop Training Channel

    Photoshop Tr

    13 Temmuz 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?