21 EYLÜL 2008, Pazar

Yoga Sun Salutation Rutin: Yoga Sun Salutation: Dağ Poz

Yani biz sadece temel bir güneş selamlama ile yürüdü. Dağ poz denilen başlangıç ​​pozisyonu, sadece bu gibi yer almaktadır: ayaklarınızı sizin avuç içi bakacak ayrı kalça genişliği vardır Ön; doğrudan kalça üzerinde omuzlar; Eğer dizleri yumuşatmak ve sadece fark istiyorum senin Eğer göbek ellerini koymak, böylece nefes yükselişi ve düşüşü, bunu hissediyorum. Yani sen nefes verirken pelvik taban ve göbek çekerek, içinden hava itme hissi, nefes ve arka küçük içine nefesini yayıyoruz, nefes verin. Sen dikkat istiyor ayaklarınızı ağırlık dizlerinizi güzel ve topraklı, düşünme, duygu yumuşak böylece Belki bir ağ

acın gövdeleri gibi bacakları, sadece onları köklü ve topraklı ve duygu toprağa. Sadece tutarak omuzlarınızı, poz etkilerini hisseden, gözlerinizi kapatın geri alınır, sıkı çekti ve sadece giriş ve çıkış exhaling birkaç derin

nefes alın abs ve yine, derin nefes ve dışarı exhaling. Bu sizin ilk poz, poz dağ.

“Dağ yoga poz genellikle güneş saygılarımla başlamak için kullanılan temel bir poz. Dağ yoga bu ücretsiz yoga video bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz yapmak öğren...”
expertvillage
Yoga Sun Salutation Rutin: Yoga Sun Salutation: Dağ Poz Resim 1 Yoga Sun Salutation Rutin: Yoga Sun Salutation: Dağ Poz Resim 2 Yoga Sun Salutation Rutin: Yoga Sun Salutation: Dağ Poz Resim 3 Yoga Sun Salutation Rutin: Yoga Sun Salutation: Dağ Poz Resim 4

Açıklama

Dağ yoga poz genellikle güneş saygılarımla başlamak için kullanılan temel bir poz. Dağ yoga bu ücretsiz yoga video bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz yapmak öğrenin. Uzman: Cassie Naumann Bio: Cassie Naumann Lyenger, Ashtanga, viny ve Hatha Yoga stilleri geliştirdi. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2244
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • DavidParody

    DavidParody

    17 EKİM 2009
  • JamesAtiPhone

    JamesAtiPhon

    16 EYLÜL 2010
  • super1988guy

    super1988guy

    9 Aralık 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?