25 AĞUSTOS 2008, PAZARTESİ

Yoga Üst Vücut Gücü İçin Poz : Yoga Plank Üst Vücut Gücü İçin Poz

Tamam, üst vücut güçlendirme bizim güneş selamlama dizisinde ilerlemeye, Biz büyük zaman alıyoruz. Biz zaten bizim Tadasana aracılığıyla geldik ve biz buradayız Bizim ileri kat. Bu yüzden geri tahta içine hop poz gidiyoruz. Sen atlama ya ya adım atabilirsiniz. Atlamalı görünüyor bu katta olanlar avuç -planting, omuz-mesafe gibi bir parça. Sen, dizlerinizi bükmeye göbek kullanın ve bir tahta geri ayakları hop gidiyoruz poz. Bugün senin için çok rahat hissetmiyor, sadece ayaklarınızı adım atabilirsiniz geriye tek bir seferde ve tahta girer. Tahta yer Bildirimi enerji en geriye hareke

t Benim topuklu ve benim baş tacı dışarı. Burada olduğunuzda size nefes gidiyoruz olursa olsun bunu hangi yolu tahta girer. Biz buradayız kez hazırlamak için gidiyoruz chaturanga veya dizler göğüs-çene için. Dizler

-göğüs-çene bu dizlerini damla -Sen gibi görünüyor Zemin, yakın vücuda dirsekleri tutmak ama sadece o kadar da hafif olarak omurga kemer Eğer cobra için hazırlık zemine göğüs ve çene getirmek. Eğer öyleysen Bu raha

“Tahta bir büyük yoga üst vücut gücü için poz olduğunu poz. Bu ücretsiz yoga dersi video uzman spor ipuçları poz tahta yoga yapmak öğrenin. Uzman: Elizabeth Rose ...”
expertvillage

t duygu ve bir meydan okuma biraz daha istiyorum, sen gelebilirsin uygun bir chaturanga yoluyla. Yine, vücuda yakın dirsek tutulması, sen gidiyorsun Eğer lavabo gibi vücut düz bir çizgi ve hazırlık hala, nefes ... Bu hazırlık Kobra veya updog için, bir sonraki geliyor ki.

Yoga Üst Vücut Gücü İçin Poz : Yoga Plank Üst Vücut Gücü İçin Poz  Resim 1 Yoga Üst Vücut Gücü İçin Poz : Yoga Plank Üst Vücut Gücü İçin Poz  Resim 2 Yoga Üst Vücut Gücü İçin Poz : Yoga Plank Üst Vücut Gücü İçin Poz  Resim 3 Yoga Üst Vücut Gücü İçin Poz : Yoga Plank Üst Vücut Gücü İçin Poz  Resim 4

Açıklama

Tahta bir büyük yoga üst vücut gücü için poz olduğunu poz. Bu ücretsiz yoga dersi video uzman spor ipuçları poz tahta yoga yapmak öğrenin. Uzman: Elizabeth Rose Bio: Elizabeth Rose modern dans, jimnastik, dövüş sanatları, ve sirk sanatları bir arka plana sahip bir kayıtlı Hatha yoga öğretmeni. Film yapımcısı: Randy Primm

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 7
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2493
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Myron and Nejusha dance

    Myron and Ne

    2 AĞUSTOS 2012
  • ShayLoss

    ShayLoss

    5 Kasım 2009
  • TechRax

    TechRax

    21 EYLÜL 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?