24 AĞUSTOS 2008, Pazar

Yoga Uykusuzluk İçin Teşkil Etmektedir: Uykusuzluk İçin Yoga Köprü Poz

Yani uykusuzluk üstesinden gelmek için bizim sırayla sonraki poz köprüsü poz olduğunu. Yine, dikkatli olun boynunuzun. Eğer servikal sorunları varsa size boyun üzerine dümdüz istemiyorum kat. Eğer poz senin köprü haline geldiğinizde, yere düz ayaklarınızı yere gidiyoruz Dizlerinin ilk bükülmüş ve sırtına geldi. Benim bulanık sahte koyun üzerine gelip Seviyorum deri, çünkü çok rahat. İstediğin her şey olabilir ya da hiç bir şey kullanabilirsiniz. Bizler topuklu kalça olarak birbirinden aynı mesafede olduğundan emin olmak için gidiyor. Ve biz olarak nefes, biz pelvis asansör sizin popo meşgul baş

lamak için gidiyoruz. Biz hafifçe sıkmak için gidiyoruz omuz bıçakları ve birlikte bize altındaki zemin boyunca ellerini toka. Nefes ve ayaklar sayesinde güçlü bastırarak kaldırın. Dizlerinizi dışarı düşmesine izin v

ermeyin. Keep Onları kalça doğrultusunda, ayak meşgul çene tutmak, ileri işaret tutun. Jalandhara Bandha. Solunması ve hazır olduğunuzda sonra beş on nefes nefes ile sonra Kontrol geri yere pelvis getirmek.

“Poz köprü büyük bir yoga uykusuzluk tedavisi için poz olduğunu. Uykusuzluk için yoga bu ücretsiz video köprü yoga yapmak poz öğrenin. Uzman: Elizabeth Rose Bio: ...”
expertvillage

Bu poz yorgun bedeni sakinleştirmek için büyük ve o yorgun bacaklar gençleştirici.

Yoga Uykusuzluk İçin Teşkil Etmektedir: Uykusuzluk İçin Yoga Köprü Poz Resim 1 Yoga Uykusuzluk İçin Teşkil Etmektedir: Uykusuzluk İçin Yoga Köprü Poz Resim 2 Yoga Uykusuzluk İçin Teşkil Etmektedir: Uykusuzluk İçin Yoga Köprü Poz Resim 3 Yoga Uykusuzluk İçin Teşkil Etmektedir: Uykusuzluk İçin Yoga Köprü Poz Resim 4

Açıklama

Poz köprü büyük bir yoga uykusuzluk tedavisi için poz olduğunu. Uykusuzluk için yoga bu ücretsiz video köprü yoga yapmak poz öğrenin. Uzman: Elizabeth Rose Bio: Elizabeth Rose modern dans, jimnastik, dövüş sanatları, ve sirk sanatları bir arka plana sahip bir kayıtlı Hatha yoga öğretmeni. Film yapımcısı: Randy Primm

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 11
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 7970
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • finalcall07

    finalcall07

    11 NİSAN 2008
  • Harvest: Greg Laurie

    Harvest: Gre

    6 HAZİRAN 2006
  • Miles Fisher

    Miles Fisher

    8 NİSAN 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?