24 AĞUSTOS 2008, Pazar

Yoga Uykusuzluk İçin Teşkil Etmektedir: Yoga Uykusuzluk İçin İleriye Doğru Bend Oturmuş

Yani, uykusuzluk üstesinden gelmek için serimizde sonraki poz duruş modu tonasanar veya oturmuş olduğu ileri viraj. Ben bir Yin çeşididir sevdiğim varyasyonu yapacağım. Sen tüm yapacaksın bacaklarını önünüzde çıkıp izin vermek, bunları gevşek izin vereceksin. Ayak dışarı düşürdüm. Sen dizler bend sağlayabilirsiniz. Ayrıca, bir blok üzerinde oturuyorsun eğer senin kolay hiçbir sorun tonasanar duruş modunda bir blok üzerinde kalabilir poz. Merak etmeyin hiç bu konuda. Buradan Yani, biz yapmak için gidiyoruz tüm bacaklar üzerinde öne çıkmıştır. Biz sadece biraz bez bebek yapmak için gidiyoruz. Biz sa

dece tür düşmeye gidiyoruz. Ve sen çaba, tüm vazgeçmeye kendinize meydan okumak için, bu poz deneyeceğim. Gidiyorsun Kafanın ağırlığı aşağı düşürdüm. Senin kollarına kendinizi tutmayın. Make Emin bütün gerilim hepsi, kollar, b

aş, boyun, omuz dışarı geliyor bu şeyler. Ve sadece bacaklarını üzerine asmak için gidiyoruz. Dediğim gibi, dizleri izin senin hamstrings sıkı hissediyorsanız bükün. Eğer burnunuzdan içeri ve dışarı nefes gid

“Oturmuş ileri viraj büyük bir yoga uykusuzluk tedavisi için poz olduğunu. Uykusuzluk için yoga bu ücretsiz video oturmuş ileri viraj yoga yapmak poz öğrenin. Uzm...”
expertvillage

iyoruz. Bir ila üç dakika boyunca burada kalmak. Ve kendinizi hissediyorum her zaman bir çeşit başlayan Eğer, bas nefes gibi, kendinizi tutun başlayarak tekrar gerginlik tutun vücudunuzun ve zemine gerginlik. Ve kendinizi içine biraz daha derin lavabo izin poz. Bu poz inanılmaz bir poz. Çok içe dönük değil. Bu sessiz yardım edebilirsiniz Zihin. Sadece sopa ile. Bu poz gelip size geliyorlar fark ederseniz Bu kadar sorun değil. Aslında harika.

Yoga Uykusuzluk İçin Teşkil Etmektedir: Yoga Uykusuzluk İçin İleriye Doğru Bend Oturmuş Resim 1 Yoga Uykusuzluk İçin Teşkil Etmektedir: Yoga Uykusuzluk İçin İleriye Doğru Bend Oturmuş Resim 2 Yoga Uykusuzluk İçin Teşkil Etmektedir: Yoga Uykusuzluk İçin İleriye Doğru Bend Oturmuş Resim 3 Yoga Uykusuzluk İçin Teşkil Etmektedir: Yoga Uykusuzluk İçin İleriye Doğru Bend Oturmuş Resim 4

Sadece baş damla ağırlığını edelim. Serbest bırakma senin boyun ve omuz gerginlik. Ve sadece burada kalmak. Ve bu uygulama olarak gece gece sonra poz, yavaş yavaş bacaklar üzerinde ileri sürünmeye başlayacağız. Sen sürpriz olacak Kendinizi.

Açıklama

Oturmuş ileri viraj büyük bir yoga uykusuzluk tedavisi için poz olduğunu. Uykusuzluk için yoga bu ücretsiz video oturmuş ileri viraj yoga yapmak poz öğrenin. Uzman: Elizabeth Rose Bio: Elizabeth Rose modern dans, jimnastik, dövüş sanatları, ve sirk sanatları bir arka plana sahip bir kayıtlı Hatha yoga öğretmeni. Film yapımcısı: Randy Primm

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 11
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 3
    Yorum
  • 6349
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • AutoklubZAPRESIC

    AutoklubZAPR

    17 Mayıs 2011
  • cosmicrocketman

    cosmicrocket

    17 NİSAN 2006
  • justintimberlakeVEVO

    justintimber

    2 EYLÜL 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?