26 NİSAN 2006, ÇARŞAMBA

Yoga Ve Sporcular İçin Poz Pozisyon : Sporcular İçin Yoga : Üçgen Sporcular İçin Yoga Poz

Senin Tadasana başlayarak, sağ ayak ileri bir geri, sol ayak adım atabilirsiniz. Yani Üçgen Poz bir kalça açıcı olduğunu. Aynı zamanda omurga için güzel bir uzantısıdır. Yani istediğiniz Uzun vücudunuzun tarafını tutmaya çalışın. Eğer aktif kuadriseps kullanmak için gidiyoruz kaslar, dizlerinizin üst kaldırma, senin ön ayak ruhuna bağlanın. Nefes. Nefes verirken, altında ön kalça menteşe. Alt tarafındaki bütün bu uzunluk Keep your Vücudunuz, göğüs açılması kolları her iki yönde de ayrı çizim, ileri uzanır olarak. Aktif olarak sırtında birbirlerine karşı omuz bıçakları çizmeye çalışın. Devam et Boyun rahat

ça uzamıştır. , Nefes yukarı kaldırmak için aşağı ayaklarınızı basarak ve taşıyabilirsiniz diğer tarafa.

“Sporcular ve mukavemet eğitmenler için Yoga önerileri. Yoga Üçgen bu ücretsiz yoga video güç ve esneklik oluşturmanıza yardımcı olmak için Pose öğrenin. Uzman: E...”
expertvillage
Yoga Ve Sporcular İçin Poz Pozisyon : Sporcular İçin Yoga : Üçgen Sporcular İçin Yoga Poz  Resim 1 Yoga Ve Sporcular İçin Poz Pozisyon : Sporcular İçin Yoga : Üçgen Sporcular İçin Yoga Poz  Resim 2 Yoga Ve Sporcular İçin Poz Pozisyon : Sporcular İçin Yoga : Üçgen Sporcular İçin Yoga Poz  Resim 3 Yoga Ve Sporcular İçin Poz Pozisyon : Sporcular İçin Yoga : Üçgen Sporcular İçin Yoga Poz  Resim 4

Açıklama

Sporcular ve mukavemet eğitmenler için Yoga önerileri. Yoga Üçgen bu ücretsiz yoga video güç ve esneklik oluşturmanıza yardımcı olmak için Pose öğrenin. Uzman: Elizabeth Cafferky İletişim: www.yogayoga.com Bio: Elizabeth Cafferky Austin, Teksas Yoga stüdyosunda bir yoga eğitmeni.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 1058
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Deany Boii

    Deany Boii

    27 Kasım 2007
  • Friday Night Cranks

    Friday Night

    27 Mayıs 2007
  • maxman.tv

    maxman.tv

    29 EKİM 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?