19 Mart 2009, PERŞEMBE

Yt - Ağırlık Eğitim Egzersizleri : Vücut Geliştirme Egzersiz: Dambıl Fly Eğim

Hey ben Ashley gaz gücü ve iklimlendirme uzmanı değilim Gerçekten bir sporcu eğimli dambıl fly yapmalıyım nasıl nokta com iyi bir dambıl göğüs hareketi Flyes ve şu anda bir bankta kulüpler Bu muhtemelen gördüğüm bir eğimde olduğunu spor salonu ve hatta olabilir olduğu tek ev var eğim dambıl oldukça temel hareket sadece emin olun Flyes sizin Bunu daha önce omuzlar sağlıklı Eğer omuz ağrısı var ya da omuz hemen boğaz olup olmadığını Bu ancak sizin için çok iyi bir egzersiz olacak değil sen eğer güzel ve gevşek göğüs kasları herhangi düzgün üst arka tren Bu ince olmalı bu yüzden ben de geri uçan başlamak

oldu birbirine bakacak şekilde birbirine dambıl avuç içleri Ben yan bu dışarı alt edecekti Ellerimi hemen omuz seviyesinin altında olana kadar Göğsümde bir streç biraz hissetmek ve geri gelebilir yukarı tekrar geri

geliyorsun yapmak omuzlarınızı ilgisi emin omuz seviyesine eller gidin Bu bir eğim yüzden ve sonra tekrar yedeklemek dumbbell omuz Üzgünüm eğim dambıl dilerim vardır İşiniz bittiğinde sadece o sadece aşağı

“Bir eğim dambıl fly gerçekleştirmek için sağlıklı omuzlar gerektiren temel bir harekettir ve bu egzersiz göğüs kaslarını güçlendirmek için tasarlanmıştır. Bir eği...”
expertvillage

dambıl getirmek konumunu belirlemeye hakkında daha fazla bilgi başlatmak için geri gelmek Genel olarak eğitim bu tür hareketin bana parlak bir iletişim kurabilirsiniz atlet nokta com.

Yt - Ağırlık Eğitim Egzersizleri : Vücut Geliştirme Egzersiz: Dambıl Fly Eğim  Resim 1 Yt - Ağırlık Eğitim Egzersizleri : Vücut Geliştirme Egzersiz: Dambıl Fly Eğim  Resim 2 Yt - Ağırlık Eğitim Egzersizleri : Vücut Geliştirme Egzersiz: Dambıl Fly Eğim  Resim 3 Yt - Ağırlık Eğitim Egzersizleri : Vücut Geliştirme Egzersiz: Dambıl Fly Eğim  Resim 4

Açıklama

Bir eğim dambıl fly gerçekleştirmek için sağlıklı omuzlar gerektiren temel bir harekettir ve bu egzersiz göğüs kaslarını güçlendirmek için tasarlanmıştır. Bir eğim dambıl göğüs avuç içi vücut egzersiz bu ücretsiz video bir güç ve kondisyon uzmanı yardımıyla birbirine bakacak şekilde uçmak etmeyin. Uzman: Yakında Bio: Yakında Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.6/10

  • 2
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 633
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • GFX Tutorials

    GFX Tutorial

    12 AĞUSTOS 2013
  • NextKsa

    NextKsa

    7 EKİM 2009
  • SegaAmerica

    SegaAmerica

    5 Mart 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?