Merhaba, bu Phillip Toriello ve bu sırtüstü yüzmek için nasıl. Sırtüstü temelde senin serbest vuruş ters versiyonu. Tek fark, veya birincil Aradaki fark kadar sık ​​ve düzenli istediğiniz gibi nefes izin konum olduğunu, bunun yani neredeyse daha rahat yüzücüler için yapar. Ilk şey yapmak istediğiniz gidiyoruz olarak, sadece geri başınızı koyarak sırt üstü çene yukarı yüzer öğrenmek olduğunu hava, senin göbek yukarı koyarak ve sadece doğal vücudunuzun şamandıra icar. Nefes alın güzel ve kolay. İnsanların sahip bir eğilim onlar nefes durdurmak olduğunu. Temelde onlar Sadece ağızlarında ya da burunda

üzer ve size çekme dahil edebilirsiniz, suda rahat hissediyorum ya da temelde dışarı başparmak olacak arka inme inme hareketi, büküm Eliniz, su yakalamak sualtı ve iterek o dirsek bükme içinde pinkie tüm yol boyunca. Yani yine bir su dışarı başparmak, serçe içine olacak Su, alıcı ve aşağı tüm yol boyunca iterek altında o dirsek viraj senin kalçalar. Ve bir anda bir yandan olacak. Aynı her iki elinizi taşımak istemiyorum Zaman. Bir seferde bir yandan olaca

Açıklama

Sırtüstü yüzme zaman sırtında yüzen rahat olsun ve sonra vuruşları tekme birleştirmek ve kol. Bu ücretsiz video yüzmek dersinde yüzme eğitmeni ipuçları ile sırtüstü yüzün. Uzman: Phillip Toriello İletişim: www.PhillTheFlyingFish.com Bio: Phillip Toriello rekabetçi yüzücü, bir sörfçü, bir cankurtaran, yüzme eğitmeni ve junior cankurtaran eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Patrick Saçak