Bacak eğitim vücutta genel fiziksel sağlık çok önemli bir yönüdür. Birçok insanlar zaman bir araba sürüş veya bir masanın arkasında oturan harcamak ve gerçekten yok alt vücut yeterince egzersiz olsun. Yürüyüş iyidir ama biz de daire ve hareket gerekiyor farklı yönlere bacaklar biz kan dolaşımını o yardımcı oluyoruz ki enerji öylesine ve oksijen ihtiyacı bacaklar tüm çeşitli bölümleri arasında. Önemli yönü bacak eğitimi nefes ve ben Zen Yoga nefes benim dizi izle öneririm Bu genel bir bakış elde etmek için. Bu eğitim için, sadece güçlü sıvı hareketi yapıyor emin olun Her tekniği ile ve kendi vücut için rahat

Açıklama

Bacak eğitimi, genel fiziksel sağlık önemli bir yönüdür. Zen Yoga'nın kurucusu bu ücretsiz bütünsel bir fitness video Zen Yoga bacak eğitim ve vücut sıvısı hareketi hakkında bilgi edinin. Uzman: Aaron Hoopes Bio: Aaron Hoopes Zen Yoga kurucusudur. O 25 yoga, tai chi okuyan yaş ve dövüş sanatları üzerine harcadı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso