10 Zen Qigong pratik Yani nefes çok önemlidir. Ben sana öneririm Uzman Village Zen Yoga nefes SERES bir göz olarak nasıl bir arka plan elde etmek için Nefes olmalıdır. En önemli burnunuzdan nefes alıp ve biz doldurmak gibi karın genişletiyor. Biz nefes için izin nefes verirken bunu Taahhüt uzun yavaş ve derin olur. Bu vücudumuzun bu yüzden kendimizi bizi yerleşir yerleşir Her derin bir nefes biz odaklanmak ve hangisi hareketi üzerinde yoğunlaşmak izin verildiğini Yapıyoruz. Pratik sürece nefes devam ederken en önemli şeydir ve derin ve daha sonra rahat yavaş yavaş daha alışmış g

Açıklama

Nefes Zen yoga Çigong en önemli unsurdur. Bu ücretsiz yoga Zen yoga kurucusu ipuçları ve dövüş sanatları video ile Zen yoga Çigong nefes hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Aaron Hoopes Bio: Aaron Hoopes Zen Yoga kurucusudur. O 25 yoga, tai chi okuyan yaş ve dövüş sanatları üzerine harcadı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso