50 Yaş Üstü Kadınlar İçin Egzersizler : Elli Yaşın Üzerinde Kadınlar İçin Esneme Egzersizleri Yan

Spor

14 Kasım 2007, ÇARŞAMBA

50 Yaş Üstü Kadınlar İçin Egzersizler : Elli Yaşın Üzerinde Kadınlar İçin Esneme Egzersizleri Yan

Expertvillage.com adına, benim adım LA Wax ve Cilt Bakımı Merkezi'nden Angie Yarid olduğunu Miami, Florida'da bulunan ve bugün kadınlar için egzersiz bahsediyoruz olacak o güzel sayı 50 en bizim kasları germek için yardımcı olacak başka bir egzersiz yapalım ... hangi o çok, çok önemli olduğunu biliyorum. Tamam biz sola germek için gidiyoruz, Bizim bel uzanan ve biz yere doğru kadarıyla elimizden geldiği kadar gidiyoruz ve Birkaç saniye için basılı tutun. Ve sonra dinlenmek için gidiyoruz ve biz bir sonraki yapacağımız Yan ve, dibine kadar germek birkaç saniye tutun ve sonra ge

ri dönmek Bizim rahat pozisyon. Bana taraftan bunu yapalım ... tamam sen germek için gidiyoruz yavaş yavaş yere doğru, birkaç saniye tutun ve sonra dinlenmek ve daha sonra biz gidiyoruz karşı tarafta aynı şeyi, yer

e germek birkaç saniye tutun ve Rahatlayın.

“Elli yılı aşkın kadınlar için bu ücretsiz egzersiz videoda bizim uzman elli üzerindeki kadınlarda düşük darbe yan streç ve bazı yan hareket egzersizleri yapmak öğ...”

expertvillage

Açıklama

Elli yılı aşkın kadınlar için bu ücretsiz egzersiz videoda bizim uzman elli üzerindeki kadınlarda düşük darbe yan streç ve bazı yan hareket egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Angie Yarid İletişim: www.latansonline.com Bio: Angie Yarid Miami, Fla LA Tans & Estetik Merkezi'nin sahibi. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nasıl Hayatınızı Düz...

SONRAKİ

Dj Hip-Hop Yapılır: ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!