22 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Alt Sırt Uzanır

Biz yapacağız sonraki streç önce yaptığım bir şey biraz daha farklı. Gördüğünüz gibi, oldukça tam bir bölünme değil, ne de herhangi biri tarafından tam bölünmüş olacak anlamına gelir. Sen üzerinde rulo gidiyoruz ve bacak bükmek için gidiyoruz. Yine, bu başka var: hamstring için bir, o bel için bir tane, ve yine çekti oluyor dans, böylece şimdiye kadar tanıştığım veya bilinen veya TV'de gördüm bale dansçıları teşekkür ediyoruz. Yani, ideal olarak, size, devam ve gibi bunun dışında çok bir doksan derecede gidiyoruz vücut aşağı dinlenmek ve kalça içine ağırlık lavabo izin verin. Ne yapmaya çalışıyorsun old

uğunu tamamen katta dinlenmek için bacak almak için çalışıyoruz nerede kalça ve senin Hamstring katta kolayca dinlenme. Ve şimdi birlikte popo sıkmak ve basılı tutun beş için ve dinlenmek biraz daha dışarı germek için çalı

şın. Diğer tarafta, onu yapmak Yan, yani aşağı, sıkmak yapıyor benden boşluğu görebilir ve, sıkmak, dinlenmek ve Rahatlayın.

“Esneme Aikido dahil olmak üzere tüm dövüş sanatları çok önemlidir. Alt sırt yapmak öğrenin ve hamstring bu ücretsiz dövüş sanatları video klipte bir Aikido uzman ...”
expertvillage
Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Alt Sırt Uzanır Resim 1 Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Alt Sırt Uzanır Resim 2 Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Alt Sırt Uzanır Resim 3 Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Alt Sırt Uzanır Resim 4

Açıklama

Esneme Aikido dahil olmak üzere tüm dövüş sanatları çok önemlidir. Alt sırt yapmak öğrenin ve hamstring bu ücretsiz dövüş sanatları video klipte bir Aikido uzman uzanır. Uzman: Cliff Derdeyn Bio: Cliff Derdeyn 26 yıldır Japon iç ve dövüş sanatlarında yer almıştır. O Japon kılıç ustası Tetsuzan Kuroda altında kılıç işi okudu. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 6
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 3574
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Film Riot

    Film Riot

    16 NİSAN 2006
  • KRQE

    KRQE

    6 AĞUSTOS 2007
  • Stevie

    Stevie

    2 Mayıs 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?