18 EYLÜL 2007, Salı

Aşil Tendonu Fizik Tedavi Egzersizleri: Aşil Tendonu Egzersiz Atlama

Merhaba! Ben Monica duyuyorum. Başka bir egzersiz senin baldır kasları ve için göstermek için gidiyorum senin Aşil tendonu egzersiz atlama ve biz bunu yaparken, bu biz kalmak daha fazla odaklanması için gidiyoruz yine bizim ayak üzerinde biz atlama gibi. Bir duvara ya da bir şey sizi yanında olmak gerekirse can; destek için bir şey. Sen burada yaptığımız gibi ayak üzerinde yukarı gelmek istiyorum ve temelde tür, squat down mümkünse ayak üzerinde arazi çalışırken, dizlerini ve atlama bükün. Eğer Kaybeden dengesini başlayan iseniz tamam, bu yüzden devam edin ve yukarı gelip arazi gerekir a

yak parmakları mümkünse üzerinde. Yani ilk sadece güzel biraz kısa atlar ile kapalı başlayacak ve çok yerden gelmiyor; Sadece güzel güzel ve kolay. Yine, bunu görebiliyorum Benim ayak üzerinde iniş duyuyorum. Se

n biraz ileri, yukarı ve aşağı gibi biraz hareket ve ve geriye bu sorun değil. Sen her zaman denemek ve aynı yerde arazi gerekecektir. Daha iyi almak için size daha fazla yukarı itmek egzersizler yaparak

“Aşil tendonu ağrı hafifletmeye yardımcı ve bu ücretsiz fizik tedavi video Aşil tendon yaralanmaları bakımı konusunda uzman ipuçları ve talimat almak için bir atla...”
expertvillage

başlayabilirsiniz. Yani senin ayak üzerinde, denemek ve bu doğru gibi dağılmayacak; kadarıyla yapabilirsiniz olarak buluyor.

Aşil Tendonu Fizik Tedavi Egzersizleri: Aşil Tendonu Egzersiz Atlama Resim 1 Aşil Tendonu Fizik Tedavi Egzersizleri: Aşil Tendonu Egzersiz Atlama Resim 2 Aşil Tendonu Fizik Tedavi Egzersizleri: Aşil Tendonu Egzersiz Atlama Resim 3 Aşil Tendonu Fizik Tedavi Egzersizleri: Aşil Tendonu Egzersiz Atlama Resim 4

Açıklama

Aşil tendonu ağrı hafifletmeye yardımcı ve bu ücretsiz fizik tedavi video Aşil tendon yaralanmaları bakımı konusunda uzman ipuçları ve talimat almak için bir atlama egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.8/10

  • 27
    Olumlu
  • 19
    Olumsuz
  • 20
    Yorum
  • 47277
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Ionized Digital Air Studios

    Ionized Digi

    20 HAZİRAN 2009
  • NLthomas21

    NLthomas21

    20 Mayıs 2008
  • Trulia

    Trulia

    29 Kasım 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?