Merhaba! Ben Monica ve ben senin Achilles için size başka bir masaj tekniği göstermek için gidiyorum Tendon alanı. Daha sonra tekrar güzel bu yapıyorsun emin ve nazik olmak istiyorum ve senin dokular o ısınmak gibi derin şeyler yapmaya başlayabilirsiniz. Ne yapmak istediğinizi şimdi egzersizleri sıkıştırma türü daha var. Ne tür bastırarak vardır Yani, kullanabilirsiniz başparmaklarınızla hem tür burada boyunca tüm bastırarak. Sen tuşuna basılı tutabilirsiniz özellikle, daha ihale var bir nokta bulmak Eğer basın ve kıpırdatmak tür etrafında yapamam. Sen Eğer olmadığını bu masaj tekniklerinde

zel sıkma yapabilirsiniz hareket türü. Hatta burada elinizde, güzel yumruk ile bunu yapabilirsiniz. Sen büyük bir almak istiyorum başparmak karşı daha genel bir yüzey alanı şey biraz daha özeldir İşte.

Açıklama

Aşil tendonu ağrı dindirmek ve bu ücretsiz fizik tedavi video Aşil tendon yaralanmaları bakımı konusunda uzman ipuçları ve talimat yardımcı olacak teknikler basarak gerçekleştirmek öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston