Aşırı Yağ Diyabet Nasıl Etkiler, Diyabet Ve Beslenme Hakkında :

Nasıl Yapılır ve Stil

30 EYLÜL 2008, Salı

Aşırı Yağ Diyabet Nasıl Etkiler, Diyabet Ve Beslenme Hakkında :

Biz diyabet olduğunda yağ kesmek istiyorum neden üç temel nedeni vardır. Bir İlk nedenlerle yağ kalori değeridir. Yağ, son derece yoğun kalori ama hiçbir hacim sağlar. Ve böylece biz alırken kalori bir sürü almak gerçekten kolay yağ. Ve sana bir örnek vereyim. Burada bu yarım bezelye bir bardak atalım. Bu yaklaşık yetmiş seksen kalori. Şimdi, o tereyağı bir çorba kaşığı eklerseniz bezelye, bir yüz yetmiş kalori olacak. Eğer yarım pirinç bir fincan alırsak, bu yetmiş bulunuyor seksen kalori, tereyağı bir çorba kaşığı ekleyin, bir yüz yetmiş kalori var. Yani gıda yağ eklemek her zaman, sen değiştirme

den ve üçlü kalori çift hacmi. Yağ keserek otomatik mutlaka olmadan kalori kesmek için gidiyoruz Yani Eğer yiyorsanız ne kadar değişiyor. Şimdi, örneğin, en kimse bir şey yedim diyelim ki Çikolata şeker, Hershey kisses,

küçücük böyle, şeker çok yağ oranı yüksek ve yüksek Gıda küçük hacimli çok gibi görünmeyebilir ama kalori açısından oldukça var biraz. Ve brokoli gibi kalorisi çok düşük olduğunu şey karşılaştırdığımızda, oldu

“Şeker hastaları için yağ kesmek için üç nedeni vardır. Şişman, diyabetik diyetler konusunda uzmanlaşmış bir diyetisyen gelen bu ücretsiz video diyabet için kötü n...”

expertvillage

kça fark var. On Hershey'in öpücük kalori aynı sayıdır brokoli beş bardak olarak. Yani, yağ ve şekerler hem artan kalori o etkiye sahip Sesi küçülen ederken. Böylece yağ yaklaşık bir önemli şey var, ve nedenlerinden biri neden yağ sınırlamak istiyor. İkinci yağ tipidir. Katı olan yağ Oda sıcaklığı biz doymuş yağ diyoruz. Şimdi doymuş yağ kolesterol artar biz kötü kolesterol veya LDL kolesterolü çağrı arter duvarına, sarılmak eğilimindedir. Amerikan diyet gıdaların ç

oğu doymuş yağ çok zengin. Öyle Yağ peynir, biz margarinde hidrojene yağlar çağrı ne etler, herhangi kısmen pişmiş mallar birçok hidrojene yağlar, yağların bu tür bizim kolesterolü yükseltmek bizim toplam yağ kesildiğinde bu nedenle, sık sık yanı sıra doymuş yağ kesme sonuna kadar. Ve yemek yağ daha oluşturur çünkü yağ kesmek istiyorum Üçüncü neden ise insülin direnci. Yüksek olduğunda vücut gerçekte daha az duyarlı insülin olduğunu şişman yemek. Ve ek olarak, biz endotel fonksiyonunu dediğimiz bir etkisi yoktur. kan damarı açmak

ve doğal kapatmak mümkün olasılığı düşüktür ve kalmak eğilimindedir sert yemek yağ varken.

Açıklama

Şeker hastaları için yağ kesmek için üç nedeni vardır. Şişman, diyabetik diyetler konusunda uzmanlaşmış bir diyetisyen gelen bu ücretsiz video diyabet için kötü nedenleri öğrenin. Uzman: Heidi Kaufman Bio: Heidi Kaufman lisanslı diyetisyen ve beslenme uzmanı ve o Wilmington, North Carolina'da Endokrinoloji, Diyabet ve Beslenme Ortaklar için sertifikalı diyabet eğitimcisi olduğunu. Film yapımcısı: Reggie Hayes

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nasıl Ahşap Bir Masa...

SONRAKİ

Hakkında Diyabet Ve ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!