Merhaba benim adım Donaill Dixon ve Uzman Köyü adına ben konuşacağım gidiyorum yaklaşık basketbol başında. Gittiğimiz ilk iki uzanıyor sırasında yapıyor olması bizim basketbol eğitimi de 15 ve 3 set yapmak istiyorum atlama krikolar olurdu Eğer bizim için kasık germe gidiyoruz bir streç yapmak istiyorum. Ne zaman sen Onlar savunma yapmak için iyi çünkü bu iyi atlama krikolar yapıyor, onlar iyi senin atış dışarı uzanan ve onlar da zemin çalışan yaparken iyi konum için. Senin Eğer kasık germek yoksa ayrı ayrı kendinize zarar verebilir, çünkü kasık, da iyidir sadece geçici ama çalışan bir sürü yapıyor

Açıklama

Atlama yuvalar yapıyor basketbol oynamak için ısınmak için iyi bir yoldur ve b-ball oyun öncesi germe yaralanmasını önlemeye yardımcı olabilir. Bu ücretsiz spor eğitimi video bazı basketbol ısınma ve esneme öğrenin. Uzman: Donaill Dixon Bio: Donaill Dixon Austin, Teksas değil. O spor hayatı boyunca dahil, ama bu onun tutkusu haline basketbol oldu edilmiştir. Onun lise yıllarında boyunca üniversite takımında oynadı. Film yapımcısı: Danyelle Carter