Bu klip, ben ısınmak ve Afrika için vücudunuzu hazırlamak için nasıl göstermek için gidiyorum dans. Afrika dansı tüm vücudunuzu kullanır. Yani uzun germe ve gelecek başlayalım tüm yol, boyun rahatlatıcı dizleri bükme ve omuzlarınızı haddeleme, yuvarlayarak üzerine ve. Yine, nefes ve üzeri tüm yol kat, boyun, rahatlatıcı nefes, yukarı streç, dizlerinizi bükün ve yuvarlayarak. Ayrıca size boyun kasları kullanmak ve almak emin olun Onları sıcak ve hazır. Taraftan başınızı taşıma ileri ve geri ve yarım daireler, yan bir omuz diğerine. Omuzlar önemlidir. Omuzlarınızı geri daire ileri ve orada biz.

Açıklama

Sıcak kadar herhangi bir dans rutin için önemlidir. Düzgün bu ücretsiz dans dersi video Batı Afrika dans için ısınmak öğrenin. Uzman: Caren Calder Bio: Caren Calder New York Lotus Müzik & Dans bir eğitmen. Film yapımcısı: Paul Muller