Benim adım Christine Marquette, ve ben Austin Regional ile kayıtlı bir diyetisyen değilim Klinik. Ve ben vejetaryenler dört tip hakkında konuşmak için gidiyorum. Şimdi ne En yaygın vejetaryenler dört çeşit olduğunu kabul, ilk vejetaryenler ovo lacto olacaktır. Lacto yumurta atıfta ovo, süt atıfta. Yani bu değil bir kişi anlamına gelir Herhangi bir et yemek, herhangi bir deniz ürünleri yemek yok, ama yine de süt ürünlerini içerecek ve diyetlerine yumurta. Süt, peynir, yoğurt gibi şeyler yani süt ürünleri. İkinci vejetaryen türü bir lacto vejetaryen olduğunu. Yani vejetaryen iradenin

tip bir vegan. Bir vegan kullanmayan bir kişidir hiç bir hayvansal ürünler. Yani hiçbir süt, yumurta, yok et, hiçbir kümes hayvanları, deniz ürünleri hiçbir. Onlar konum kesinlikle kendi diyet bitkisel gıdalar kullanarak. Bu, aynı zamanda, herhangi bir almayan demektir takviyeleri ya da bir hayvandan gelen şey. Böylece alarak etmeyeceğiz onlar omega üç kaynağı isterseniz balık yağı takviyeleri, onlar deniz kaynağı kullanacak deniz yosunları gibi onla

Açıklama

Vejetaryenler dört tip, lakto-ovo vejetaryen, lacto vejetaryen, ovo vejetaryen ve vegan vardır. Beslenme bu ücretsiz video lisanslı bir diyetisyen ipuçları ile vejetaryenler için besin kısıtlamaları farklı türleri hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Christine E. Marquette İletişim: www.austinregionalclinic.com Bio: Christine E. Marquette Austin, Teksas Austin Bölge Kliniği ile kayıtlı ve lisanslı diyetisyen olduğunu. Film yapımcısı: Todd Green