Benim adım Christine Marquette, ve ben Austin Regional ile kayıtlı bir diyetisyen değilim kliniği. Ve ben senin diyet yağ işlevi hakkında konuşmak için gidiyorum. Yağ aslında o oynuyor farklı rolleri vardır. Eğer yemek bir parçası olarak dahil olduğunuzda, aslında yiyorsanız zaman tok hissetmenize, böylece kesinlikle eklemeniz gerekir yardımcı olabilir yağ biraz yemek her zaman. Sen seçerek konum emin olmak istiyorum Bitkisel kaynaklar ya da deniz ürünleri kaynağı olacaktır sağlıklı kaynaklar. Bitki kaynakları kanola veya zeytinyağı gibi yağlar yemek olacağını, ayrıca, fındık ve tohum,

irçok rolleri vardır. Aslında korumak için kullanılabilir Cep duvarlarının esnekliğini. Ve biz Hücreler vücudumuzun boyunca çalışan, onlar Bizim dokusu ve kas kısmını oluşturan. Ve kan damarı duvarları kesinlikle onlar Bizim kalbin pompa gibi bazı esnekliğe sahip olmanız gerekir ve içinden kan pompalıyor dışarı bizim vücut damarları orada biraz esneklik olması gerekir hatırlıyorum. Bizim tendonlar, bazı esneklik ihtiyacı, temelde bizim dokuların hepsi biz aracılı

Açıklama

Yağ, sağlıklı bitki ve deniz kaynaklarının Yeme kolesterol kan düzeyleri artırmadan genel kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur. Beslenme bu ücretsiz video lisanslı bir diyetisyen ipuçları ile dengeli bir diyet içinde zeytinyağı, fındık, tohumlar ve avokado gelen yağ sağlıklı işlevlerini belirler. Uzman: Christine E. Marquette İletişim: www.austinregionalclinic.com Bio: Christine E. Marquette Austin, Teksas Austin Bölge Kliniği ile kayıtlı ve lisanslı diyetisyen olduğunu. Film yapımcısı: Todd Green