Merhaba benim adım Mike Lumley ve Uzman Köyü adına sana atış öğretmek için buradayım. Yani bizim arka tarafta çalışmak için gidiyoruz şimdi yerinde kaldıkları, arka taraf takip aracılığıyla. Yani temelde arka tarafı bir eylem bir tepkidir. Eğer üzerinden takip Yani eğer Düzgün sonra arka ayak geleceğini ve çıkış yolu o varsayalım. En büyük şey bir sürü çocuk sadece kendi bacak olduğunu salıncak görüyorum ve bu sadece oluşturmak için gidiyor vücudunuzun üst kısmı çok uzun boylu ve topu aşağı almıyorum kadar kalmak için. Yani bu biz üstüne bizim arka ayak zemin üzerinden sürükleyerek olmadığından emin olmak ist

serbest bırakılması ve ben aşağı kalmak daha yaralanmalar meydana hangi yavaşlatmak zaman şimdi, bu senin boğma emici olduğunu. Bu Gerçekten bacaklar yukarı yavaşlama en üstünde sırt, senin uzatma ve önlenmesi hakkında yardım Sakatlıklar. Herkes yaralanmaları ile kurtulmak için gidiyor değil ve bunu, çünkü öyle değil asla bir yaralanma zorunda olacak anlamına ama gerçekten önlemede ya da yardımcı olur En az sizin atış mürettebat uzun yerçekimi için bir şans verere

Açıklama

Bu ücretsiz spor eğitimi video bir beyzbol adım zaman aracılığıyla takip arka tarafa önemi hakkında bilgi edinin. Uzman: Mike Lumley Bio: Mike Lumley Beyzbol Lumley Okulu Başkanı ve baş eğitmeni ve beyzbol ve beyzbol kamplarında çok geniş bir arka zemin vardır; Eastern Michigan Üniversitesi'nde iki yıl Burs, Film yapımcısı: Melissa Schenk