Hey, alma hakkında konuşalım, bu bisiklet turuna çıkmadan önce en, tür, konuşalım ilham ve fitness geliştirilmesi. Ben bisiklet turne başlamadan önce, ben sürüş olurdu, bilmeniz, aşağı gidiyor, yolda, dışarı karayolu üzerinde, biliyorum, benim en sevdiğim dağ nokta bisikleti, ya da her neyse, ve bazen ben bu, bu çılgın insanlar görmek istiyorum Yolun yan, sadece büyük çanta ile solungaçlara yüklenen ve onlar genellikle sadece baktı acı olması. Ama, ben sadece bunu yapmak için böyle bir temiz, bir şey gibi görünüyordu, ve düşündüm, ve. Yani bunun yerine, size, onların bisiklet sürme biliyorum insanl

için kullanılan kemikleri, otur olsun. Ve kenara, sadece, biliyorsun Bir saat bir çift yapıyor aracılığıyla, fitness güzel bir temel gelişmekte haftada şey sürmek ölçüde, bilirsin, size gidebilirsiniz, yeter fitness, yani vermeli ve dışarı güzel bir bisiklet turu yapmak. Kardeşim o kadar, sen, yirmi dört yaşında biliyorsunuz, Bir kırk altı günlük tur, ben daha genç ve o bu, bu yaz benimle dışarı gitti. Ve o sadece o gerçekten hiç problem yaşamadım, şekil içine k

Açıklama

Bir bisiklet turu gerçekleştirmeden önce, düzenli binerek dayanıklılık ve kas gücü oluşturmak. Bu ücretsiz bisiklet video bisiklet tur rehberi ipuçları ile fitness düzeylerini bisikleti geliştirin. Uzman: Aaron Phillips Bio: Aaron Phillips Utah Üniversitesi'nde ders ve kurşun birçok bisiklet turları vardır. O da bir kros yarışçısı olarak birden fazla galibiyet günlüğe oluyor. Film yapımcısı: Mike Phillips