28 NİSAN 2006, Cuma

Boks Dersleri Yeni Başlayanlar İçin: Boks Abs Antreman

Boks başka önemli yönü gücü eğitimdir. Siz ağırlık kaldırma ve olması gerekir doğru program ve benim eğitmen klima eğitmen seninle gitmek izin vereceğim. Merhaba, benim adım EC Kişisel Fitness ve biz gidiyoruz ilk egzersiz ile Eric Castillo ise kapağa bir yakalama ve atmak olduğunu. Yerde miyim? Bu bir iki kişi egzersizdir. Bu egzersiz erectus abdominus ve Obliques güçlendirmek için tasarlanmıştır. İlk olarak, yalan Zemin, bacaklarınızı bükülmüş, ah ayaklarınız bent ile katta oturmak ya da bacak ve yere düz ayak. Eşiniz eter önünüzde duruyor veya tamamen duruyor ayaklarının üzerinde biz gösterm

ek için gidiyoruz olarak. Eşiniz de topla buluştu gerekir yere doğru bu eksantrik hareketi topa hakim göğsünüzün merkezi Eğer konsantrik hareketi gelip olarak ve eşiniz doğru topu atmak. Tamam, Gitmek var, o kadar.*

“Senin yumruk gücünü artırın! Senin boks antremanı size yardımcı olacak temel bir boks ab egzersiz öğrenin. Uzman: Leo Cardenas Bio: Leo Cardenas profesyonel boks...”
expertvillage
Boks Dersleri Yeni Başlayanlar İçin: Boks Abs Antreman Resim 1 Boks Dersleri Yeni Başlayanlar İçin: Boks Abs Antreman Resim 2 Boks Dersleri Yeni Başlayanlar İçin: Boks Abs Antreman Resim 3 Boks Dersleri Yeni Başlayanlar İçin: Boks Abs Antreman Resim 4

Açıklama

Senin yumruk gücünü artırın! Senin boks antremanı size yardımcı olacak temel bir boks ab egzersiz öğrenin. Uzman: Leo Cardenas Bio: Leo Cardenas profesyonel boksör olduğunu. O 21 yaşındayken profesyonel gitti ve 4 yıldır profesyonel kutulu.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.7/10

  • 250
    Olumlu
  • 72
    Olumsuz
  • 157
    Yorum
  • 388774
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Blendtec

    Blendtec

    30 EKİM 2006
  • jcortes187

    jcortes187

    24 Mart 2006
  • JTechTalk

    JTechTalk

    11 Temmuz 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?