Merhaba Ben Monica. Bu boyun belirli bir başka streç olduğunu. Bu denir sizin Asansör skapula. İnsanların sahip olabilir bir çok kez çok gergin alıyorum bir kas var onlara sadece onların diğer tuzakları gibi. Peki, ne yapacağız nasıl germek için size göstermek olduğunu Her tarafı dışarı. Eğer boynunuzun sağ tarafında dışarı uzatmak istiyorsanız, istediğiniz ne Yani temelde sizin koltuk ile inline olan kırk beş derecelik hakkında başınızı çevirmek yapmanız İşte. Ve sen koltuk içine aşağı bakmak ve sadece başınızı dinlenmek izin gidiyoruz. Yani, burada bunu hissetmeniz gerekir. Yine, nazikçe başınızı aşağ

Açıklama

Boyun fizik tedavi bu ücretsiz video 45 derecelik açıyla boyun germek öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston