Merhaba Ben Monica ve burada sizin için bir tane daha son streç. Bu aslında almak için gidiyor geri boynunuzun daha spesifik boynunuzun alt kısmı yanı sıra üst kısmı ve kürek kemikleri arasındadır. Eğer gerildi almak için ne zaman başlıyor Büyük uzanıyor yapmak dışarı, dışarı stresli ya da kaslarınızı biraz size kadar düğümleme hissediyorum böyle bir şey. Ne yapacaksın sen tür kollarınızı (gösterir) geçmeye gidiyoruz bir şeydir Bu gibi ileri kadar olabildiğince onları çekmek için gidiyoruz, bu yüzden temelde çalışıyor Eğer öyleyse, onları çekin çalışıyoruz mümkün olduğunca fazla dışarı omuzlarınızı yuvarlak Eğer b

Açıklama

Boyun fizik tedavi bu ücretsiz video boyun fizik tedavi için bazı geri ve boyun egzersizleri öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston