Merhaba, Uzman Köyü'ne tekrar hoş geldiniz. Biz effleurage uyguladık yüzden bir kez. Ne gidiyoruz yapmak için biz tür yükseltilmiş boyun tutmak bireysel kasları üzerinde odaklanmak için gidiyoruz olduğunu. Yani sadece kasları ne tür göstermek istiyorum. Sen levator skapula var. Yani özellikle omuz ve boyun bağlı. Hepsi burada boyunca var. Tamam. Muhtemelen biri senin boyun yüksek tutan kas çünkü tensest kasların var. Tamam. Şimdi, sen önünde, senin sternum mastoidi, sahip olduğu, bir sürü if insanlar, bu göğüs kemiği olduğunu biliyorum ve onu çağrısı yanak kas kadar çıkıyor mastoid. Tama

Orada levator skapula. Çoğu baş ağrısı doğru çünkü burada bu kasın oluşturulmuştur. Bu yapılacak en iyi şey, sadece levator skapula çekin tür olduğunu, tamam, çok sıkı ve yukarı boyun gider. Yani bu boyun ana kasları bulunmaktadır.

Açıklama

Bu ücretsiz masaj video boyun kasları üzerinde uzman tavsiyesi ile kas grupları hakkında bilgi edinin. Uzman: Alexson Roy Bio: Alexson Roy sertifikalı ve 8 yılı aşkın bir masaj terapisti olarak lisanslı edilmiştir. Film yapımcısı: Nathan Nili