14 Kasım 2007, ÇARŞAMBA

Çalışan İpuçları Ve Teknikleri: Senin Buzağı Çalıştırmadan Önce Germek Nasıl

Merhaba ben Robert Rogers ve ben Mike Ballosonie ve expertvillage.com adına değilim. Bugün mü Biz yapabileceğiniz germe bazı temel bahsediyoruz olacak önce ve sonra kaslarınızı gevşetmek ve rahatlamasına yardımcı yardımcı olmak için çalıştırın. Biz konuşacağız sonraki, streç yaklaşık buzağılar olduğunu. Bunu yapmanın pek çok yolu var. Ne Mike yapıyor sadece gidiyor zemine. Onun arka ayak düz aşağı ve onun diğer ayağını basmak. Şu anda o germe sağ ayak olduğunu. Onun sağ ayak yere düz ve o ilerliyor burada Calve germek için. Buzağılar Açıkçası çok önemlidir. Tekrar edin atlama ya da zıplatma değildir

. Eğer ile yapılır o zaman ayak anahtarı. Orada çok farklı şekillerde size buzağılar uzatabilirsiniz. Bazı insanlar diyelim (duvar koymak duvara yürümek Bu Üzerinde orada ayak koydu ve duvara yakın geldiği bir duvar) 

9;dir. Bu germek istiyorum Bu aynı yolu esneme olduğunu. Bazı insanlar da bir duvara itin. Yukarı iterek Bir duvara karşı geri öylesine gibi ayağınızı tutuyor.

“Çalışan teknikleri bu ücretsiz fitness video çalıştırmadan önce bazı temel buzağı uzanıyor ile buzağıların germek öğrenin. Uzman: Robert Rogers Bio: Robert Roger...”
expertvillage
Çalışan İpuçları Ve Teknikleri: Senin Buzağı Çalıştırmadan Önce Germek Nasıl Resim 1 Çalışan İpuçları Ve Teknikleri: Senin Buzağı Çalıştırmadan Önce Germek Nasıl Resim 2 Çalışan İpuçları Ve Teknikleri: Senin Buzağı Çalıştırmadan Önce Germek Nasıl Resim 3 Çalışan İpuçları Ve Teknikleri: Senin Buzağı Çalıştırmadan Önce Germek Nasıl Resim 4

Açıklama

Çalışan teknikleri bu ücretsiz fitness video çalıştırmadan önce bazı temel buzağı uzanıyor ile buzağıların germek öğrenin. Uzman: Robert Rogers Bio: Robert Rogers, son üç yıldır Otto Ortaokulu'nda bir Parça ve Cross Country Koç olmuştur. O özel bir koşucu ve koçu. Film yapımcısı: Robert Rogers

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



4.0/10

  • 11
    Olumlu
  • 16
    Olumsuz
  • 16
    Yorum
  • 11297
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • 0TACTICAL0HIPPY0

    0TACTICAL0HI

    30 EYLÜL 2012
  • DetroitBORG

    DetroitBORG

    29 Temmuz 2008
  • fouseyTUBE

    fouseyTUBE

    21 Mart 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?