Yani şimdi benim seçilmiş tarafı var bu benim Takla yapmaya hazırım. Yani yere gidiyorum benim ön sol bacak, bir hamle pozisyonuna bacaklarım eğmek ve benim kulaklar tarafından sağ yukarı benim kollarımı koydum. Şimdi cartwheel temel ritim sürekli ritim el el, ayak ayak veya 1234 olduğunu. Ben ellerimi aşağı ulaştığınızda Yani düz bir çizgide olacak ve olacak sağa sola ve aşağı sağ elimi atıyorum olarak, benim sağ bacak kadar tekme. Şimdi bir kez yere ellerim yer bacaklarım bölünmüş pozisyonuna gibi içine açmak için gidiyoruz Biz başlangıçta yaptığımız streç. Bu zaman ellerim bacaklarım olacağını nere

aklarınızı almak için ivme var ki yeterince kapalı itti ettik tüm yolu çevresinde ve geri yere.

Açıklama

Ücretsiz online jimnastik ve video dersi yuvarlanan bu, planlama ve alma ivme için ipuçları dahil olmak üzere Takla, nasıl açacağınızı öğrenin. Uzman: Heather Tocquigny Bio: Heather Tocquigny Denver Broncos için amigo oldu ve 10 yıldır profesyonel bir jimnastikçi olmuştur. Film yapımcısı: Nathan Nili