Tavsiye en ironik parçalarından biri Oraya kim benim adam ADHDers var Onların DEHB ilaç tedavisi olmadan yaşamaya çalışıyorum uyku bol olsun ve Eğer iyi dinlenmiş emin olun. Uyku gelir nereye bir toplumda yaşıyorsun sadece artan prim ve biz bizim gün ve daha az daha fazla ve sığdırmak için daha fazla Zaman dinlenme ve bu gün iyileşmek için. Ama DEHB olan insanlar için bir sahip olma eğilimindedir İki kat uyku sorunu. O almak için geceleri aklımızı dinlenmek için sadece bizim için zor değil yatağa. Sessiz karanlık bir odada aşağı döşeme konusunda nedense bir şey için sadece düşündürüyor bir

Her gece, uzakta kafein ve şekerden kalıyorum. Biz bizim organları almak emin olabilirsiniz ihtiyaç duydukları dinlenin. Ve bu yaşam değişiklikleri ve zamanlama değişiklik yapmadan aşağı gelebilir. Sen odaklı olmak uyumak gerek; Doğru zihinsel enerji için uyku gerekir. Bu kimsenin doğru sadece DEHB insanlar ama biz daha zihinsel enerji sadece biraz daha fazla odaklanmak ve ihtiyacınızı ortalama Joe. Yani doğru uyku çok önemlidir.

Açıklama

İyi bir uyku rutin size DEHB belirtileri ile baş yardımcı olacaktır. Bir tıp uzmanı bu ücretsiz video klipte DEHB olan uyumak için ipuçları öğrenin. Uzman: Taylor Smith Bio: Taylor Smith, CMA, çok yönlü Sertifikalı Tıp Asistanı olduğunu. Film yapımcısı: Doug Craig