Merhaba, ben Brenda Tekin, Yaşam Becerileri Beslenme kayıtlı diyetisyen ve sahibi değilim. Bu bölüm Ben kan şekerinizi kontrol etmek yemek planlama takas yöntemi hakkında konuşacağım. Değişim listesi, döviz yöntemi tarihsel en popüler yaklaşım, afedersiniz Diyabette kan şekeri kontrol için. Ayrıca ağırlığını kontrol etmek için kullanıldı. değişim listesi karbonhidrat, et ve et yerine dahil gruplar halinde gıdalar böler gruplar ve yağ gruplar. Yemek planlama Bu form bireylerin miktarını izlemenize olanak sağlar Gıda kılavuzu piramit her besin grubundan karbonhidratlar, proteinler, yağlar ve k

ylece bu gibi görünebilir listesi. Bu So , yağsız et iki üç ons seçsin, üç nişasta seçsin listesi Eğer tek meyve, iki sebze ve daha sonra bir yağ seçiyor. Kitaplar da vardır değişim sistemine dayalı çok daha geniş malzemeleri ile. Bu sistem olduğunu Ben son derece tavsiye ve diyabet tanısı olan insanlara yardımcı oluyor bulabilirsiniz kan şekerleri kontrol başarılı olmak.

Açıklama

Nasıl bu ücretsiz sağlıklı yaşam video bir diyabetik diyet için kan şekerinizi kontrol değişimi yöntemi kullanmak. Uzman: Brenda Tekin İletişim: www.lifeskillsnutrition.com Bio: Brenda L. Thompson lisanslı diyetisyen ve profesyonel şef. O ağırlığı onun tüm hayatı ile mücadele etmişti. Bazı aşırı yaşam deneyimlerinden sonra, o iyi için hayatını değiştirmeye karar verdi. Film yapımcısı: Drew Nuh