Merhaba, ben Brenda Tekin, Yaşam Becerileri Beslenme kayıtlı diyetisyen ve sahibi değilim. Bunda segmenti ben yemek ve plaka yöntemi kullanılarak hakkında konuşmak için gidiyorum. Bu harika Dışarı olduğunuzda yöntemi kullanmak ve emin değilseniz kaç karbonhidrat ya da ne kadar Sadece bir tahmin olarak kullanabilirsiniz, böylece sodyum ya da yağ, gıda olduğunu. Eğer edeceğiz Buraya Bir plaka ve plaka yönteminde, plakanın bir 4 ile doldurulmalıdır görmek etler. Bu üst üzerinde bazı soslu domuz yağsız et olduğunu. Sonra dörtte biri plaka tahıl, pirinç gibi umarım bütün tahıl içermelidir. Bu

nı zamanda tarafında bazı meyve. Bu plaka yöntemidir. Sen karbonhidrat saymak gerekebilir ya da planın türüne bağlı olarak değişim sizin diyabet kontrol etmek için karar verdik. Plaka reytinge göre, başlamak ve ne zaman olması gereken yere almak alacak dışarı yemek vardır.

Açıklama

Bu ücretsiz sağlıklı yaşam video bir diyabetik diyet için dışarı yemek plaka yöntemi kullanarak. Uzman: Brenda Tekin İletişim: www.lifeskillsnutrition.com Bio: Brenda L. Thompson lisanslı diyetisyen ve profesyonel şef. O ağırlığı onun tüm hayatı ile mücadele etmişti. Bazı aşırı yaşam deneyimlerinden sonra, o iyi için hayatını değiştirmeye karar verdi. Film yapımcısı: Drew Nuh