Merhaba! Ben expertvillage.com adına Angela duyuyorum ve şu anda duruş görüşecekler ve boynunuzu süzme değil böylece bilgisayar başında gözleri nasıl ayarlanacağı. Bir yol Bunu yapmak için dosdoğru ve hemen bakmak sizi görünümlü olmalıdır, gözlerinizi kapatın için Ekranınızın ortasında. Eğer değilseniz, yukarı ya da biraz aşağı biraz arıyoruz. Boyun zorlanma asgari olsa bile çünkü ofiste iseniz, o ayarlamak gerekir ve 5:00 ile 09:00, kesinlikle de gerginlik hissetmek için gidiyoruz çalışıyoruz günün sonu. Yani bu bilgisayar, gözlerimi kapanacak ve burada hangi bekliyoruz, Peki ne yapmam gerekecek aya

inde arıyor ve bakmak için bir eğilim var, nereye gidiyorsun Bunu çok çok büyük gerilme her şey hissediyorum. Sonunda kötüye gidecek ve daha sonra, hatta bazen boyun, omuz ve ardından üst sırt ve aşağı yayıldı bel aşırı suitations olarak, bu nedenle bu bir örnek ve nasıl bir gösteri Bir ofiste çalışırken boyun ağrılarını yok ki gözlerini ayarlayın.

Açıklama

Bilgisayarınızın başında otururken doğru duruş olduğundan emin olun ve bu ücretsiz kişisel sağlık video sağlıklı ve doğru duruş konusunda uzman ipuçları ve tavsiyeler nasıl alacağınızı öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn