.

Açıklama

Http://www.howcast.com/videos/504337-What-Causes-Stomachaches-Stomach-Problems: Daha fazla Mide Sorunları ve Sindirim Sistemi Hastalıkları videoları Nasıl Engellenir İzle Mide sorunları hakkında bu Howcast video MD gastroenterolog Lisa Ganjhu gelen sindirim için en iyi ve en kötü gıdalar, hakkında bilgi edinin. Daha önce de söylediğim gibi, gıda gerçekten sindirim büyük bir rol oynar ve bazı iyi gıdalar vardır ve bazı kötü gıdalar vardır. Sindirim için gerçekten çok iyi Gıdalar yağ çok lif yüksek ve düşük olan bu gıdalar vardır. Ve gerçekten, ve genellikle, işlenmemiş gıdalar, onlar gerçekten sindirim sistemi teşvik ve hareket tutmak yardımcı olabilir ve gerçekten dengede tutmak belirtileri gıdalar çünkü. Sindirim için gerçekten kötü olan gıdalar, düşük lif ve yüksek yağlı gıdalar vardır. Temelde, ne şişman, biz gazlı ve şişirilmiş olsun, bizim sindirim sisteminde gerçekten halsiz kılar, böylece biz kabızlık olsun. Eğer diyet biraz daha fazla lif artan diyet yağ düşürücü bu küçük, ince değişiklikler yapabilirsiniz, gerçekten sindirim sistemi geliştirmek ve daha iyi hissetmenize neden olabilir. Sindirim yolu için bazı iyi, sağlıklı gıdalar bazı örnekler kepekli tahıllar, tam buğday, meyve ve sebzelerin çok, az yağlı süt olacaktır. Tüm bunlar kontrol altında sindirim sistemi tutmak için gerçekten çok iyi.