Merhaba, benim adım Dr Susan Jewell olduğunu. Şimdi bu klipte sana bir yol göstermek için gidiyorum Eğer geçiyor olabileceğini stresi ve anksiyeteyi azaltmak için yapmak öğrenebilirsiniz Eğer erkek menopoz veya andropoz tanısı oldum. Şimdi bu bir rahatlama tekniği derin nefes veya pace nefes için. Bu aynı zamanda aşmak ya da rahatlatmak için yardımcı olacaktır, Eğer? gidiyoruz sıcak basması ya da epizodik terleme bazı belirtileri azaltmak Eğer bu özel tıbbi durum ile gidiyoruz deneyim. Peki, nedir derin nefes? Eh, her şeyden önce sana göstereyim. Her şeyden önce dinlenmek zorunda.

alasyonu yapıyor bırakın ve tekrar saymak Beş saniye kadar (1001, 1002 size kadar 1005 olsun). Ve sonra bu birkaç tekrar Zaman. Ve sen teneffüs yaparken, sizin boynunuzu esnetin zorunda olduğunu yaparken geri. Yani, bir yan profilden size bunu göstermek için gidiyorum. Biz gidiyoruz Ediyor derin nefes yapmak. Ben dinlenmek için gidiyoruz, ayağa gidiyorum ve sen gidiyorsun senin yanında kollarınızı koymak ve sonra midenize kullanarak der

Açıklama

Bu ücretsiz online sağlık video klipte eğitimli doktor ve bilim adamı uzman tıbbi tavsiyesi ile erkek menopoz semptomlarının tedavisinde nefes, derin ya da hızı da dahil olmak üzere dinlenme ipuçlarını öğrenin. Uzman: Dr. Susan Jewell Bio: Dr. Susan Jewell İngiliz bir İngiliz aksanıyla Asya iki dilli eğitim doğmuş ve Kanton konuşabilir olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili