31 EKİM 2008, Cuma

Göbek Dansı Göbek Nasıl Göbek Kostümleri Ve Dans Çalışmaları :

Peki, başka ne oryantal dans için vücut hazırlamak için ne yapabilirim? Merhaba, ben Johann Krynytzky değilim St. Petersburg, Florida Hip İfadeler Belly Dance Studio ile. En üzerinde çalışalım bizim oryantal dans için hazırlanıyor göbek. Böylece geri, en aşağı katta yatan başlayalım Katta güzel ve düz, göbek iyi, çekti. Yani geri, güzel ve düz İyi, burada herhangi bir boşluk var istemiyorum. Ayaklar birbirinden kalça genişliği hakkında, ve biz gidiyoruz birlikte dizlerinin sıkmak için, iki tarafın dışında bizim kollarını koydu. Şimdi, buradan, biz gidiyoruz Bizim göbek bizim omurga sıkılmış göbek t

utmak, ve sonra bizim kuyruk kemiği damla yere doğru ve göğüs kaldırın. Yani kendimi burada sırtımı arching görüyorum ama olabilir senin göbek dışarı sopa izin vermeyin, senin göbek çekti tutun. Desteklemek istediğiniz seni

n omurga ve uzatma düşün. Çok iyi, sizin göbek çekin, bu yüzden düz var Daha sonra yere düz zemin, ve yukarı kaldırın. Düz göbek tutun kat. Ne de bu egzersiz ekleyebilirsiniz aşağı göbek çekin ve sonra rulo olduğun

“Katta döşeme ve sit-up egzersizleri yaparak oryantal dans için göbek kaslarını çalışın. Göbek dansı öğrenme konusunda bu ücretsiz video profesyonel bir dansöz ipu...”
expertvillage

u yerden yukarı. Göbek çekti tutun ve sonra aşağı doğru döndürün ve ardından kaldırın göğüs, sırt kemer, göbek düğmesini çekin. İyi, iyi, onu tutun, çekme, düz, çekin. , Yerden kuyruk kemiği Roll up birlikte dizlerini sıkarak tutun, aşağı geri almak, ve sağ katta geri bu düşük olsun, sonra yukarı kaldırın, karın düğmesini çekin, ve daha sonra merkezi buraya sona. İyi, böylece birkaç kez uygulama ve gerçekten edeceğiz Vücudunuzu ve göbek dansı için göbek güçlendirilmesi üzer

Göbek Dansı Göbek Nasıl Göbek Kostümleri Ve Dans Çalışmaları :  Resim 1 Göbek Dansı Göbek Nasıl Göbek Kostümleri Ve Dans Çalışmaları :  Resim 2 Göbek Dansı Göbek Nasıl Göbek Kostümleri Ve Dans Çalışmaları :  Resim 3 Göbek Dansı Göbek Nasıl Göbek Kostümleri Ve Dans Çalışmaları :  Resim 4

inde çalışıyoruz. Ben Hip birlikte Johann değilim St. Petersburg, Florida, ifadeler Belly Dance Studio göbek dansı için size yardımcı.

Açıklama

Katta döşeme ve sit-up egzersizleri yaparak oryantal dans için göbek kaslarını çalışın. Göbek dansı öğrenme konusunda bu ücretsiz video profesyonel bir dansöz ipuçları ile oryantal dans için göbek nasıl çalıştığını öğrenin. Uzman: Johanna Krynytzky İletişim: www.hip-expressions.com Bio: 1996 yılında Chicago Üniversitesi'nde O Hip İfadeler Dans Stüdyosu ve Loud Hayvanat Bahçesi, bir doğaçlama müzik ve dans topluluğu yönlendiren ise Johanna Krynytzky göbek dansı onun çalışmalarına başladı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.4/10

  • 70
    Olumlu
  • 4
    Olumsuz
  • 7
    Yorum
  • 48329
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • efaustus9

    efaustus9

    16 HAZİRAN 2006
  • Google Analytics

    Google Analy

    25 ŞUBAT 2008
  • Skittles Page

    Skittles Pag

    28 Mart 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?