Merhaba ben Johanna yaşıyorum ve bu Karen ve biz Hip İfadeler Belly Dance Studio buradayız St. Petersburg, Florida. En göbek dansı bir ters undulation bir acemi matkap yapalım. Yani ileriye dönük bizim düz ayakları ile başlayalım, dizler bükük, göbek, çekti göğüs dışarı ve vücuttan uzak, geri ve aşağı kollarını omuz kaldırdı. İlk bölümde Yani Bizim matkap, biz sadece düz aşağı bir seviye değişikliği yapmak için gidiyoruz. Vücudumuzda değişiklik yok duruş, sadece bir seviye değişimi. Yani biz oturup gidiyoruz ve biz düşük abs sokmak için gidiyoruz altında, biz, germe oturup gidiyoruz ve biz çekmek için gidiy

yukarı kaldırın. İyi. Çekin ve asansör, oturup Tuck. Ve oturup tuck, iyi, güzel ve izole keep it up. Çekin bir anda oluyor bir şey tutun ve Asansör. İyi. Çok güzel. Şimdi aynanın karşısına bu matkap ve yakında yaptığını görürsünüz Dans pistinde senin ters dalgalanma dışarı.

Açıklama

Başlangıç ​​dansöz ters undulations hazırlanmak için acemi matkaplar yapabilirsiniz. Oryantal dans bu ücretsiz video bir dansöz gelen dersleri ile ters ondülasyon için acemi ısınma matkap yapın. Uzman: Johanna 'Xenobia' Krynytzky İletişim: www.hip-expressions.com/HipEx/Home.html Bio: Johanna Krynytzky 1996 yılında Chicago Üniversitesi'nde ise göbek dansı eğitimi ve Gulfport, Florida Hip İfadeler Dans Stüdyosu'nda direktörüdür. Film yapımcısı: Christopher Rokosz