8 EKİM 2008, ÇARŞAMBA

Göbek Dansı Ters Düzensizlikleri : Göbek Dansı Ters Düzensizlikleri: Vakıf Isınma

Merhaba, ben Johanna değilim, ve bu Karen. Biz Hip İfadeler Belly Dance Studio konum St. Petersburg, Florida. Karnında için ters ondülasyon için bir vakıf matkap yapalım dans. Yani dizler bükük, en ayaklarımız dosdoğru bakacak başlayalım, göbek çekti , Göğüs sırt ve aşağı kaldırdı ve omuzlar. Yani bu tatbikat için, biz işe gidiyoruz Alt karın ve sonra üst karın. Yani, olmadan güzel bir düşük ağız kavgası olduğundan emin olun popon dışarı sopa icar, ve biz sadece düşük abs delmek için gidiyoruz. Yani biz gidiyoruz yukarı ve geri kalçalarını serbest bırakın ve yukarı ve sokmak. Lütfen bırakın, ve. sen emin o

lun kıçının sıkma ve ileri kalça koyarak değil. Bu düşük ile onları getirmek abs. Bırak, ve asansör. Bırak, ve çekin. İyi. Ve tuck. Bırak, ve germe. Uzaklıkta kollar dışarı vücut. Bırak ve germe. İyi. En üst vücut hakkında konu

şalım. Burada Tuck ile bitirin. Biz göğsünü kaldırabilir ve merkeze geri çekmek için gidiyoruz. Kaldırın ve çekin. Kaldırın ve çekin. Iken Eğer üst vücut hareket emin alt vücut hareket etmiyor yapmak ediyoruz. E

“Oryantal dans için Isınma ters düzensizlikleri için temel inşa etmek demektir. Oryantal dans bu ücretsiz video bir dansöz gelen dersleri ile ters ondülasyon için ...”
expertvillage

ğer gidiyoruz ederken senin alt vücut, üst gövde hareket etmez emin olun. Üstünde bir kez daha. Asansör ve çekin. Kaldırın ve çekin. İyi. Bir aynanın önünde olduğunu Pratik ve sahip olduğunuzdan emin olun Güzel bir - bir seviye değişikliği yapmak Sakın - Eğer bir güzel, hatta yalıtımı var.

Göbek Dansı Ters Düzensizlikleri : Göbek Dansı Ters Düzensizlikleri: Vakıf Isınma Resim 1 Göbek Dansı Ters Düzensizlikleri : Göbek Dansı Ters Düzensizlikleri: Vakıf Isınma Resim 2 Göbek Dansı Ters Düzensizlikleri : Göbek Dansı Ters Düzensizlikleri: Vakıf Isınma Resim 3 Göbek Dansı Ters Düzensizlikleri : Göbek Dansı Ters Düzensizlikleri: Vakıf Isınma Resim 4

Açıklama

Oryantal dans için Isınma ters düzensizlikleri için temel inşa etmek demektir. Oryantal dans bu ücretsiz video bir dansöz gelen dersleri ile ters ondülasyon için bir vakıf ısınma matkap yapın. Uzman: Johanna 'Xenobia' Krynytzky İletişim: www.hip-expressions.com/HipEx/Home.html Bio: Johanna Krynytzky 1996 yılında Chicago Üniversitesi'nde ise göbek dansı eğitimi ve Gulfport, Florida Hip İfadeler Dans Stüdyosu'nda direktörüdür. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.0/10

  • 9
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 6158
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • GFX Tutorials

    GFX Tutorial

    12 AĞUSTOS 2013
  • Julian Smith

    Julian Smith

    31 EKİM 2006
  • ravinderosahn

    ravinderosah

    20 Temmuz 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?