28 NİSAN 2007, CUMARTESİ

Göğüs Kas Egzersiz Teknikleri: Bir Makine Kullanarak Göğüs Sinek Egzersiz

Ben size göstermek için gidiyorum sonraki egzersiz göğüs bükülmüş kollar ile uçmak olduğunu. Düz Eğer kol, göğüs sinek senin için çok zor, sen yukarı gel ve göğüs sineği kullanabilirsiniz silah bent ile. Eğer için ulaştığınızda böylece koltuk ayarlamak emin olun barlar, kol 90 derecelik bir açıyla olduğunu. Ne rahat Sizin ağırlığı ayarlamak emin olun senin için. Devam edin ve oturun. Ayaklar yere sıkıca bastırılır. Omurganın göbek. Devam edin ve uzanmak. Çubuklarında Gevşek kavrama. Sıkı abs. Exhale sıkmak. Açık Nefes. Şimdiye kadar ağırlık plakaları dokunduğundan emin geri kilo getirmek istiyorum, bu yüzden

tutmuyorum aklınızda. Açık Nefes. Exhale sıkmak. Açık Nefes. Yine, nefes ve açık nefes. Çok güzel.

“Göğüs kas egzersiz bu ücretsiz egzersiz, video derste bir makine kullanarak göğüs sinek egzersiz bir gösteri izleyin. Uzman: Riki Butler Bio: Riki Butler BS Flor...”
expertvillage
Göğüs Kas Egzersiz Teknikleri: Bir Makine Kullanarak Göğüs Sinek Egzersiz Resim 1 Göğüs Kas Egzersiz Teknikleri: Bir Makine Kullanarak Göğüs Sinek Egzersiz Resim 2 Göğüs Kas Egzersiz Teknikleri: Bir Makine Kullanarak Göğüs Sinek Egzersiz Resim 3 Göğüs Kas Egzersiz Teknikleri: Bir Makine Kullanarak Göğüs Sinek Egzersiz Resim 4

Açıklama

Göğüs kas egzersiz bu ücretsiz egzersiz, video derste bir makine kullanarak göğüs sinek egzersiz bir gösteri izleyin. Uzman: Riki Butler Bio: Riki Butler BS Florida Üniversitesi'nden mezun Sağlık Bilimleri Eğitiminde. O sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı Michael Carter

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 3
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 3
    Yorum
  • 4930
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • amc

    amc

    21 EYLÜL 2005
  • My name is Festis and I'm free

    My name is F

    2 EKİM 2011
  • Matus Slovak

    Matus Slovak

    5 Temmuz 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?