Seni son egzersiz kadar yeni mağazalar göstermek Bir noktayı bu jest ve vücut ağırlığını olması gerekmez Onları açılayacağız iki yolu olacak katta ayak üzerinde askeri mağazaları ile egemenliğinin Senin için ikinci yol çok zor katta dizlerinin ile modifiye zaman olacak go ahead Sırtınız düz olduğunu casusluk misyonuna deniz pozisyon zorlamaya geliyor yalnızca bir 90 derecelik bir açıyla kollarınızı getirebilir gelmek gerekir Geride yere o tüm yol getirmek zorunda değilsiniz pot ile hazır tamam başına Sean Tom anne sıkı ne kadar alt ve meydan Basında Evdeyim kendisi ve kim kazandı yardım

Açıklama

Düzgün göğüs kas egzersiz bu ücretsiz egzersiz video ders göğüs kasları için şınav nasıl bir gösteri izleyin. Uzman: Riki Butler Bio: Riki Butler BS Florida Üniversitesi'nden mezun Sağlık Bilimleri Eğitiminde. O sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı Michael Carter