Yani biz burada Hara başlıyoruz. Teknik Hangi ben Sara'nın göbek bulursanız bu, bunun bu? Yani, bu konuda üç parmak güney göbek var. Bu gerçekten Hara onlar orada merkezini düşünün orası olduğunu. Ayrıca, bir Dontien denir Martial Arts okudu olanlar. Bu çekirdek alandır. Bu son derece saygı gerektirir. Oluyor büyük bir güven sorunu var. İnsanlar burada çok saygıdeğer bulunmaktadır. Şu anda ben Sadece Hara alt kısmında başlayan. At nalı çeşit var üzerinde yolumu Çalışma Burada duygu tür. Ve eğer yapabilirsen bu şekilde saat yönünde çalışırım. Biz saklamak Burada gerginlik çok. Onların karnına

ölgeden geliyor söylüyorlar. Hiç rahat karın. Neredeyse o şişman karınlı Buda o bakalım oldukları tamamen sembolik olduğunu söylüyorlar. Bu birlikte overabundant var çok dolu Hara demektir İyi ruh. Tamam, biz döndüğünüzde Hara üst kısmında çalışacağız.

Açıklama

Bu ücretsiz sağlık video klipte uzman masaj terapisi ipuçları gerginlik ve stresi azaltmak için Japon shiatsu masajı ile hara bulmak için nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Richard Neil Bio: Richard Neil lisanslı, sertifikalı masaj terapisti olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili