13 EKİM 2008, PAZARTESİ

İpuçları Egzersiz : Stres Giderici Egzersizler

Benim en sevdiğim Bazı egzersizler özellikle cam, kutuyu gölge gibi olan stres serbest bırakmak için Eldivenleri koymak ve ağır bir çanta ile temas. Ben de ağırlıkları kullanmak ister. severim bukleler, tekme sırtları yapmak. Ayrıca stres rahatlatmak için başka büyük yol germe gereğidir. Yapabilirsin bedava germek veya her zaman bantları kullanabilirsiniz. Her yerde bu pick up olabilir. Sadece germe dışarı senin ayak aracılığıyla koydu. Bunu da bu şekilde bukleler yapabilirsiniz. O harika bir yoldur stres rahatlatmak. Eğer stres rahatlatmak ne zaman ve bir numaralı şey için yapıyoruz K

endinizi size kaslara oksijen tanıtan ediyoruz olduğunu. Ne zaman oksijen tanıtan ediyoruz Kaslarınız, size endorfin ve hormonlar için bir salım yolu açıyoruz. Bu gerçekten yorgun almak için gidiyor bir şey, çünkü ağırl

ıkları ile çalışmayı seviyorum harika hissedeceksin, müthiş uyku gidiyoruz. O REM içine almak istiyorum Eğer uyurken döngüsü, senin hissediyorum iyi bir uyku var. Ağırlıklar bu sunuyoruz. Bu harika yol stresi aza

“Ağırlık kaldırma ve kas içine taze oksijenli kan tanıtmak için germe gölge boksu ile stresinizi. Egzersiz ve egzersiz bu ücretsiz video bir kişisel antrenör ipuçl...”
expertvillage

ltmak için.

İpuçları Egzersiz : Stres Giderici Egzersizler  Resim 1 İpuçları Egzersiz : Stres Giderici Egzersizler  Resim 2 İpuçları Egzersiz : Stres Giderici Egzersizler  Resim 3 İpuçları Egzersiz : Stres Giderici Egzersizler  Resim 4

Açıklama

Ağırlık kaldırma ve kas içine taze oksijenli kan tanıtmak için germe gölge boksu ile stresinizi. Egzersiz ve egzersiz bu ücretsiz video bir kişisel antrenör ipuçları ile stres vücudu rahatlatmak. Uzman: Donna Donovan Bio:. Donna Donavon Ottawa, Ill de Donna'nın Nautilus Fitness Center sahibi O bir antrenör ve 13 profesyonel vücut geliştirme yarışmalarında yarıştı. Film yapımcısı: Dan Kenny

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.6/10

  • 2
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 1902
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • JonnyEthco

    JonnyEthco

    5 EKİM 2006
  • NPR

    NPR

    22 NİSAN 2006
  • Slave Boy Films - Fandom from a Galaxy Far Far Away

    Slave Boy Fi

    12 HAZİRAN 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?