Düzenli uyku rutin çocuğunuz için çok önemlidir. Çocuklar yeterli olması gerekir uyku saatleri her gece sayısı onları sırasında yeterli enerjiye sahip olmak için yardımcı olur onlar da okulda konum ve zaman gün, gün boyunca konsantre edebilmek için ruh istikrar olur, orada organları uyku belirli bir miktar her gece ihtiyacım var. Ne Ben oğlum ve kızım ile yapmak ister her ne ritüel belli bir tip olmasıdır gece onlara rahatlatıcı olduğunu yatmak ve o tanıdık hemen önce. Bağlı olarak Çocuğun yaşı da uyku farklı miktarlarda ihtiyacımız olacak. 0'dan bir bebek 12 aya ay, 15 ila 20 saat ortalama

olarak bu kez kullanmak mümkün olduğunu Onunla zaman. Belki bir kitap okumak, onun günün hakkında biraz konuşun ona seçmemde yardımcı En sevdiği hayvan dolması, favori pijama. Sen dahil olduğunuzdan emin olmak istiyorum etkinliklere sakinleştirici ve onları daha olmaya yardımcı gün için onları aşağı sarma olduğunu açık kendi yatağına tarama yapabilmek için.

Açıklama

Çocuklar iyi uyku rutinleri gerekir. Zihinsel ve fiziksel olarak sağlıklı Çocuklarınızın koruma konusunda bu ücretsiz video serisi çocuklar için uyku önemini anlamak için ipuçları alın. Uzman: Denise Kentsel Bio: Denise Kentsel psikoloji lisans derecesi ve iki master derecesi vardır. Beş yıl boyunca bir stay-at-home anne ve aynı zamanda bir çalışma anne hem de olmuştur. Film yapımcısı: Travis Waack