MICHAEL LEWIS: Uzman Köyü adına Yeshua Ryu Martial Arts Michael Lewis. Biz bunları uygulamak için nasıl güvenli bir şekilde bunları uygulamak için nasıl kol çubukları, hakkında bugün bahsediyoruz. Tamam tüm Özetle, biz vücudun içeriden ve dışarıdan bizim kol çubukları çalıştık gövdenin. Biz de sen emin üç ana noktaları hakkında konuştuk dirsek boyunca basınç uygulayarak ya da yukarıdaki dirsek ya da inç orada uygulamak, Eğer düz yukarı ya da hangisi kolunun dirsek açığa yapmak, böylece döndürün Ayrıca Eğer içine kol çubuğu uyguluyorsanız yönünü ve ayrıca bazı ekstra rotasyon vermek kola tür bir lastik bant gib

ü ve hız, onlar sıvı olduğunu bütün hareketlerin birbirleriyle akan emin olun ve Bu Birbirinize için rahat bir hızda yapıyoruz. Ve nihayet, biz de konuştuk kullanabileceğiniz birkaç takedowns hakkında. Bir sökme birlikte kullanmak için harika bir tekniktir kol bar size kazanç kontrolü çünkü. Onları aşağı çekmek. Sen yaralı değil kişi ama kesinlikle etkili bir kendini savundu var. Ve bu oldukça fazla var kol bar özeti.

Açıklama

Bizim Martial Arts uzmanı Michael Lewis bu ücretsiz dövüş sanatları video jui sporu hamle Uzman ipuçları ve tavsiyeleri içeren bir jujutsu Armbar yapmak öğrenin. Uzman: Michael Lewis İletişim: www.christianma.cmasdirect.com Bio: Öğretim Michael Lewis Shihan Michael Lowery altında Yeshua Ryu karate, jujitsu ve Kobudo olarak eğitim vermiştir. O üçüncü derece siyah kuşak rütbesi kazanmıştır. Film yapımcısı: Reel Media LLC