Benim adım Sibylle Walters olduğunu. Ben Davie, Florida bulunan Flairs Cimnastik sahibi yönetmen değilim. Sen www.flairsgymnastics.com adresindeki web sitemizi bulabilirsiniz. Ve şimdi, elinizle ayaklarınızın ulaşmak tüm yol kapatın. Şimdi boş bir gövde tutun yapacağız. Ön Eller birinci ve gitmek göğüs yukarı ve basılı tutun. Şimdi başınızın üzerinde silah, zor yolu yapmak ve şimdi geri kaya ileri, içi boş gövde kayalar, tek - iki. Mükemmel bayanlar. Peki geri durmak. Dönüş Bu taraftan lütfen. Gerçekten güzel bir düz pozisyonda Bir kez daha, lütfen. Üzerinde silah senin Baş, ayak parmakları üzerinde

Açıklama

Bu ücretsiz online jimnastik dersi video başlayanlar için içi boş bir gövde tutun ve diğer jimnastik pozisyonları yapmak öğrenin. Uzman: Sibylle Walters İletişim: www.flairsgymnastics.com Bio: Sibylle Walters O eski Alman Milli Jimnastik Şampiyonu 1990 yılında Flairs Jimnastik kurdu. Sibylle 1984 yılından bu yana binlerce öğrenciye koçluk olmuştur. Film yapımcısı: Paul Muller