5 EKİM 2007, Cuma

Jimnastik Hareketleri Ve Rutinleri Yeni Başlayanlar İçin: Yeni Başlayanlar İçin Jimnastik Pozisyonlar

Benim adım Sibylle Walters olduğunu. Ben Davie, Florida bulunan Flairs Cimnastik sahibi yönetmen değilim. Sen www.flairsgymnastics.com adresindeki web sitemizi bulabilirsiniz. Ve şimdi biz temel göstermek için gidiyoruz jimnastik pozisyonları. İlk pozisyon kulaklarınızın tarafından, güzel ve uzun boylu kolları streç kadar. Düz pozisyon veya streç, o zaman biz bir tuck pozisyonu yapmak ve dizlerinizi bükün olacak, sizin dizler birbirine olmalıdır. Çok güzel. Sonra straddle, bacaklarınızı açın, lütfen bekleyin do pozisyonda. Ve şimdi en zor olanı bir pike olduğunu. Bacakların, gerçekten

düz olmalı İyi. Mükemmel. Ayağa kalk ve şimdi biz aynı pozisyonları yatarak yapacağız. Sırt üstü yatın. Biz, senin ayak işaret, başınızın üzerinde, sırtını kolları yol aşağı yalan Şimdi, zemine bunu yapmak bacaklarınızı sokmak ve açı

k bacaklarını apışıp çalışmalısınız Geniş bir turna onları kapatın.

“Yeni başlayanlar ve nasıl bu ücretsiz online jimnastik dersi video bunları uygulamaya yönelik bazı jimnastik pozisyonları öğrenin. Uzman: Sibylle Walters İletişi...”
expertvillage
Jimnastik Hareketleri Ve Rutinleri Yeni Başlayanlar İçin: Yeni Başlayanlar İçin Jimnastik Pozisyonlar Resim 1 Jimnastik Hareketleri Ve Rutinleri Yeni Başlayanlar İçin: Yeni Başlayanlar İçin Jimnastik Pozisyonlar Resim 2 Jimnastik Hareketleri Ve Rutinleri Yeni Başlayanlar İçin: Yeni Başlayanlar İçin Jimnastik Pozisyonlar Resim 3 Jimnastik Hareketleri Ve Rutinleri Yeni Başlayanlar İçin: Yeni Başlayanlar İçin Jimnastik Pozisyonlar Resim 4

Açıklama

Yeni başlayanlar ve nasıl bu ücretsiz online jimnastik dersi video bunları uygulamaya yönelik bazı jimnastik pozisyonları öğrenin. Uzman: Sibylle Walters İletişim: www.flairsgymnastics.com Bio: Sibylle Walters O eski Alman Milli Jimnastik Şampiyonu 1990 yılında Flairs Jimnastik kurdu. Sibylle 1984 yılından bu yana binlerce öğrenciye koçluk olmuştur. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.0/10

  • 15
    Olumlu
  • 10
    Olumsuz
  • 3
    Yorum
  • 22955
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Britec09

    Britec09

    4 Mart 2009
  • fireflame65

    fireflame65

    27 Mart 2007
  • Lin Steven

    Lin Steven

    17 EKİM 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?