Merhaba, ben Emily Larew kulüpler ve biz şimdi bilek, dirsek ve omuz pops yapıyor görüşmek üzere gidiyoruz Birlikte. Bu yüzden bizim vücudun sadece bir elemanın daha birleştirerek ediyoruz. Birbirinden Yani ayaklar. Ne Yapmanız gidiyoruz sizin mideye ve içine dirsek ile başlamak için gidiyoruz olduğunu senin taraf, ve ellerinizi yukarı doğru, yani bileklerini yukarı gibi de bükülür vardır açısı. Yapmanız gidiyoruz Ne - ve omuzlarınızı aşağı aslında - biz gidiyoruz oradan Bizim omuzları yükseltmek, bizim dirsek düzeltin ve bizim bilekleri aşağı gitmek - aşağıya doğru açıda. Sonra onları eğme

k benziyor. Şimdi ne yapmanız için gidiyorum bizim vurgu aslında olduğunu Düz bir parçası. Ne yapmak istediğiniz biz gidiyoruz dört almaya gidiyoruz olduğunu. Sahibiz bir iki üç dört. Ve biz vücudunuzdan karşısında yaklaşık 180 derecelik bir çizgi durdurun. O zaman bizim aksan transfer oluyor ve biz batarsın olarak biz aşağı gidiş bunu tersine çevirmek için gidiyoruz o, 5-3, iki ve bir. Biz aşağı yukarı dört ve dört yapmak için gidiyoruz çünkü. Yani atalım yine

Açıklama

Etkileyici bir hip hop pop için bilek, dirsek ve omuz birleştirin. Bu ücretsiz dans video profesyonel bir eğitmenden hip hop dans ısınma bilek, dirsek ve omuz pops yapmak öğrenin. Uzman: Emily Larew Bio: Emily Larew profesyonel bir dansçı ve dans eğitmeni. Emily Vanderbilt Üniversitesi, Columbia Devlet ve Nashville bölgesinde üst stüdyolarında öğretir. Film yapımcısı: Tim Brown