28 EYLÜL 2008, Pazar

Karın Egzersizleri: Nasıl Karın Kurmak İçin

Merhaba, ben, Les Whitley değilim. Ben senin karın kasları bina hakkında şu anda seninle konuşmak istiyorum. Karın kasları, sadece vücutta başka bir kas gibi, eğitim gerektirir ve çaba. Tam için hareket aralıkları çeşitli aracılığıyla bu karın kasları eğitmek ve genel toplam geliştirme sizin açınızdan zaman odak ve çaba gerektirir. Biri kullanılan ana egzersizleri krizi veya trenler ileri hareket sit-up rectus-abdominus veya karın kaslarının orta kısmı. Karın kasları Obliques yanı sıra alt sırt içeren genel çekirdek bir parçasıdır. Tüm faaliyetlerinde sizin gövde stabilizasyonu için yapıyorsun sö

yledi. İster o yürüyor, , otururken, ayakta çalışan; Genel düzgün duruş. Karın kasları ve midsection uygun ve sizin ihtiyaçlarınızı karşılamak egzersizleri kullanarak uygun bir şekilde eğitilmeli. Eğitim Fonksiyonel egzersi

zleri ile bir bütün olarak midsection size genel olarak daha iyi istikrarlı bir ortam verecek spor ya da sadece genel günlük aktivitelerini gerçekleştirirken çalıştırmak için. O midsection Eğitim Birlikte siz

“Karın kasları hareket ve dikkatli egzersiz rutinleri çeşitli aralıkları ile abs tren egzersizleri kullanarak çeşitli inşa edilir. Ab egzersizleri bu ücretsiz vide...”
expertvillage

e gelişimini verecektir genel bedenin bir bütün ve parça olarak faaliyet Herkesin aradığı o genel tonda Midsection için.

Karın Egzersizleri: Nasıl Karın Kurmak İçin Resim 1 Karın Egzersizleri: Nasıl Karın Kurmak İçin Resim 2 Karın Egzersizleri: Nasıl Karın Kurmak İçin Resim 3 Karın Egzersizleri: Nasıl Karın Kurmak İçin Resim 4

Açıklama

Karın kasları hareket ve dikkatli egzersiz rutinleri çeşitli aralıkları ile abs tren egzersizleri kullanarak çeşitli inşa edilir. Ab egzersizleri bu ücretsiz video fitness eğitmeni ipuçları ile karın kasları inşa. Uzman: Les Whitley İletişim: www.velocitysp.com/coolsprings Bio: Les Whitley Franklin, Tennessee Hız Spor Performans direktörüdür. O egzersiz bilimi diplomasına sahiptir. Film yapımcısı: Tim Brown

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 3
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 1291
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BumbleDroid

    BumbleDroid

    18 EKİM 2010
  • modica89

    modica89

    24 HAZİRAN 2007
  • thenewboston

    thenewboston

    4 ŞUBAT 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?