Şimdi, tekrar o yıldızın gitmek poz gidiyoruz. Silah dışında. Gibi sol ayağını İzle Bunu açın. Gerçekten bu ayak parlama ve ayak yukarı kaldırarak kemer yukarı kaldırın. Viraj böyle Sol diz. O biraz zor alabilirsiniz çünkü diz bir göz atın. Sen isteyebilirsiniz başka bir yerde tatil gidin. O sol topuk üzerinde tutun. Şimdi, gerçekten üzerinde bakışları sol el ve sörf kendinizi hayal edin. Hawaii ol ya da bir yerde heyecanlı ve sörf Eğer daha önce hiç yapmadım bile, sörf, üzerinde, ben bu yüzden gerçekten değilim yapmadıysanız emin gibi buydu. O sol bacağınızı düzeltin sağ ayak sol ayak çevirin

Açıklama

Eğer yoga başlayan bu ücretsiz çevrimiçi video derste aşırı kilolu iseniz iki sağlık ve fitness düzeyini artırmak için poz yoga savaşçı öğrenin. Uzman: Monique Richards İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: Monique Richards bir çocuk olarak yoga ile tanıştı ve hayatı boyunca kapalı uygulanan ve olmuştur. 2004 yılında tam zamanlı yoga eğitmeni olmaya kariyerine değiştirdi. Film yapımcısı: Danniel Fishler