Hoşgeldiniz! Ben Uzman Köyü adına Dennis tarafından Fitness Dennis Higgins değilim. Şimdi Ben hamstrings ve deadlift hakkında konuşmak istiyorum. Bu Suzanne ve o olduğunu bugün ölü asansörler göstermek için gidiyor ve o onun elinde iki £ 8 halter vardır. Bir geri alt durumuna göre hangisi beş 3 's kullanabilirsiniz. O var tüm yol aşağı eğmek gidiyor ve o oksijen üfleme tüm yol gelip gidiyor ve oksijen üfleme. Çok güzel! Şimdi o yapabilirsiniz böylece bacaklarını kapatmak istiyor Aynı şey ama bacakları kapalı ve onu glute kasları sıkmak neden oluyor. Çok güzel! Şimdi de onu hamstringler ar

hızlandırmaya. Bunlar yapabilirsiniz şeyler vardır yapmak. Ben Uzman Village beni buraya katıldığınız için teşekkür etmek istiyorum. Ben Dennis Higgins değilim Dennis Fitness. Eğer benimle irtibata gerekiyorsa, (818) 437-6296 beni arayın. Teşekkür ederim.

Açıklama

Kişisel bir eğitmen ile çalışma dışarı bu ücretsiz egzersiz video egzersiz bir parçası olarak hamstring eğitim yapıyor kişisel bir eğitmen ipuçları ve teknikleri öğrenin. Uzman: Dennis Higgins Bio: Dennis Higgins sahibi Spor Professional "Dennis Higgins Fitness." O birkaç yıl için bir fitness eğitmeni olmuştur ve diğerlerinin sağlık ve fitness kendini adamıştır. Film yapımcısı: Alan Steinman