Ağaç poz. Bunun için ilk önce bir insan denge duruş yapacaksın ve sonra biz zorunda olacak bizim köpekler bir denge duruş yok. Yani insan denge duruş biz getireceğiz bizim bizim sol ayak içine tartmak ve biz doğru çıkışları çevirmek için gidiyoruz ve bunlar dik birbirlerine çekti. Sen katta sağ ayak topu tutmak veya sağ ayakucu gelip. Bizim çene karşı ayağınızı getireceğini veya Eğer sol uyluk karşı ayağınızı getirebilir. İyi sahip olacak senin Önünüzde köpek kiloluk sit. Go ahead ve bizim köpek ve bir yandan bir elinizi getirmek Lets Bizim göğsüne. Senin dengesini hissediyorsanız ya getirmek için gi

k değildir ve herhangi bir gerginlik yaratıyor değil emin Üst gövde.

Açıklama

Doga ağacı bu ücretsiz video insan duruş yardımcı olacaktır poz öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler